Knäet är kroppens största led och ett av de mest komplexa. Dess konstruktion, tillsammans med de stora påfrestningar det utsätts för dagligen, gör det särskilt sårbart för skador. En av de vanligaste knäskadorna är ett avslitet ligament (ledband) – en smärtsam skada som i vissa fall kräver kirurgisk behandling. Här går vi igenom de viktigaste behandlingsmetoderna för avslitna ligament i knäet.
Det första du bör göra om du misstänker ett avslitet ligament eller någon annan knäskada är att avlasta benet helt. Efter vila (Rest) ska is (Ice) appliceras i minst 20 minuter åt gången, med 10 minuters paus, under flera timmar. Lägg sedan ett kompressionsförband (Compression) runt knäet, till exempel en elastisk binda, för att hjälpa svullnaden att avta. Håll därefter benet höjt (Elevation) över midjehöjd. Sök alltid omedelbart medicinsk hjälp vid misstanke om ligamentskada.
Vid mycket lindriga ligamentskador kan ortos, vila och avlastning användas för att se om ligamentet kan läka av sig självt. Allvaret på skadan kan dock endast fastställas genom magnetkameraundersökning (MRI) och röntgen hos din ortoped. Om ligamentet läker används fysioterapi för att stärka det och muskulaturen runt knäet, så att musklerna kan ta över den vikt och belastning som normalt hanteras av det skadade området. Knäets ligament är ökända för att skadas på nytt, vilket gör det extra viktigt att noggrant följa läkarens anvisningar under hela läkningsprocessen.
De flesta avslitna ligament i knäet behöver repareras genom kirurgi. Ingreppet utförs oftast artroskopiskt, det vill säga som titthålskirurgi, och sker vanligtvis som en dagkirurgisk operation utan sjukhusvistelse över natten. Läkaren gör tre små snitt och använder specialinstrument genom dessa för att nå knäleden och reparera samt korrigera de ligamentskador som påträffas. Efter att snitten stängts åker patienten hem för att återhämta sig och påbörja fysioterapi. Betydelsen av fysioterapi kan inte överskattas – ligamentet måste rehabiliteras fullständigt för att undvika återfall.
Fysioterapi är utan tvekan den viktigaste delen av återhämtningen efter en knäskada eller knäoperation. En skicklig fysioterapeut kan hjälpa knäet tillbaka till sin fulla potential, och med beslutsamhet och viljestyrka kan du till och med hamna i bättre skick än före skadan. Träningen påbörjas redan inom några timmar efter operationen och börjar med att återaktivera quadricepsmuskeln, som är den första muskeln att slå av sig vid en knäskada. Rörelseövningar håller knäet smidigt, och med tiden läggs motståndsträning till för att stärka knäet och förebygga nya skador. Se till att ha en remiss från din läkare för fysioterapi och följ träningsprogrammet noggrant och konsekvent.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online