Revbenssubluxation är ett tillstånd där ett revben hamnat ur sitt normala läge. Besvären kan variera kraftigt – allt från en mild värk vid djupa andetag till intensiv smärta kring bröstet och hjärtat, ibland med andningssvårigheter som följd. Det gör att revbenssubluxationer ofta går oupptäckta eller felaktigt misstänks vara betydligt allvarligare problem. Den goda nyheten är att behandlingen, när diagnosen väl ställts korrekt, är både enkel och relativt snabb.
Revbenssubluxation kan orsakas av i princip vad som helst som töjer på revbenen eller belastar bröstbenet. Många aktiviteter kan ligga bakom – vissa kiropraktorer menar till och med att något så oskyldigt som en kraftig nysning kan räcka.
Revbenen har en viss rörlighet tack vare lederna där de fäster mot bröstbenet. Mellan revbenen och bröstbenet finns flexibel broskvävnad och en led som möjliggör begränsad rörelse. Rör sig revbenet ut ur läge och inte tillbaka av egen kraft talar man om en subluxerad revben – ett "fastnat" revben.
Kiropraktorer är vana vid att behandla revbenssubluxationer. I enkla och okomplicerade fall läggs patienten på mage, varefter kiropraktorn ger ett snabbt och precist tryck mot ryggen – vilket oftast knäcker revbenet tillbaka på plats.
När smärtan sitter akut nära bröstbenet – besvär som ofta känns som hjärtsmärtor – används en något annorlunda teknik. Vanligtvis arbetar kiropraktorn med händerna längs revbenets hela längd och applicerar ett varsamt tryck under rörelsen, ända fram till bröstbenet. Behandlingen avslutas oftast med samma ryggtryckning som beskrivits ovan.
Vissa patienter söker lindring genom yogans stretchövningar och rörelser. Det är klokt att informera yogainstruktören om revbenssubluxationen innan passet börjar. Ofta kan dock yogans naturliga positioner och sträckningar mjukt föra revbenet tillrätta igen.
En särskild metod är att placera yogablock i ett korsformat mönster, med block eller bolstrar under ryggen direkt nedanför bröstbenet samt under vardera skulderbladet. Kroppen böjs då över blocken med bröstbenet pekande uppåt, medan huvud och axlar dras nedåt av tyngdkraften – i praktiken en stödd bakåtböjning. Efter 10 till 30 minuter i denna position kan revbenet ofta glida tillbaka på plats, med en teknik som liknar kiropraktorns men är skonsammare och långsammare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online