Hur förhindrar jag att krökning i Övre Spine

? Även ryggraden har en naturlig kurva , en del människor börjar utveckla krökningar i ryggraden som blir svår . För att bekämpa den krökning av ryggraden , en del människor dra nytta av en kombination av motion , medicin , droger och till och manipulation . Stagning

ortoser kan hjälpa till att förhindra krökning av övre delen av ryggraden från försämring , speciellt om krökningen ökar snabbt . Stagning är inte alltid en effektiv motåtgärd för dem som kämpar med krökning senare i livet .
Korrekt hållning

Slouching kan ofta skapa en överdriven kurva i den övre delen av ryggen . Dålig hållning leder sträckta spinal ligament, ökar kurvan i ryggraden. Med fokus på hållning kan bidra till att minska krökning av ryggraden eller hindra den från att förvärras .
Motion

stärka övningar kan ofta ges för att dra åt sträckte spinal ledband . Att gå till en sjukgymnast kan minska smärta och symptom , samt ett fokus på övningar för att förbättra styrka och rörelseomfång . Addera