Hur Tejpa Patellofemoral

Patellofemoral tejpning är en allmänt använd metod för att lindra Patellofemoral smärta , men det är inte helt förstått hur denna metod fungerar . Patellofemoral smärta är en term som används för att beskriva smärta på framsidan av knäet vars orsak inte är känd . Den McConnell metoden för patellofemorala tejpning utvecklades av Jenny McConnell 1984 och syftade till att flytta och stabilisera knäskålen eller knäskålen på lårbenet eller lårbenet . Detta är vad du behöver
2 - tums Kinesio Tape
Handduk
Visa fler Instruktioner
1

Har patienten lade sig på rygg med knäet böjt . Rulla handduk och placera under sin böjda knän . Be patienten att slappna av deras ben.
2

Skär av en 6 tums bit athletic remsan och placera en ände över den yttre kanten av knäskålen . Håll tummen på bandet för att se till att den inte glider ut i huden när du använder tummen för att försiktigt trycka på knäskålen mot den inre delen av benet . Samtidigt , använda resten av din hand för att trycka på huden på den inre delen av knäet i motsatt riktning som din driver knäet . Addera 3

Ta den fria änden av bandet med den lediga handen och dra den över och lade sig över knäskålen och huden . Upprepa steg 1-3 för att uppnå den önskade mängden knästöd . Addera