Tejping av patellofemorala leden är en allmänt använd metod för att lindra smärta på framsidan av knät, även om det inte är helt klarlagt exakt hur metoden verkar. Patellofemoral smärta är ett samlingsbegrepp för smärta runt eller bakom knäskålen där orsaken inte går att fastställa. Det drabbar ofta personer som belastar knät mycket, exempelvis löpare och idrottare.
McConnell-metoden utvecklades av den australiska sjukgymnasten Jenny McConnell år 1984. Tekniken syftar till att flytta och stabilisera patella (knäskålen) i rätt position mot femur (lårbenet), vilket kan minska smärta och förbättra rörligheten. Metoden används ofta som ett komplement till träning och rehabilitering.
Låt patienten ligga på rygg med knäet lätt böjt. Rulla ihop handduken och placera den under det böjda knäet som stöd. Be patienten slappna av helt i benet så att muskulaturen inte spänner sig mot tejpen.
Klipp av en bit sporttejp på cirka 15 cm. Placera ena änden av tejpen över knäskålens ytterkant. Håll tummen stadigt på tejpen så att den inte glider från huden, och använd tummen för att försiktigt trycka knäskålen mot benets insida. Pressa samtidigt med resten av handen huden på knäets insida i motsatt riktning, så att huden sträcks åt andra hållet än knäskålen flyttas.
Ta tag i den fria änden av tejpen med din lediga hand och dra den över knäskålen och huden utan att tappa spänningen. Tejpen ska nu hålla knäskålen i den justerade positionen. Upprepa steg 1–3 vid behov tills önskad grad av stöd och stabilitet har uppnåtts.
Raka eller rengör huden före tejping för bättre vidhäftning, och kontrollera alltid att patienten inte har någon tejpallergi. Vid långvariga eller svåra besvär bör behandling utföras eller handledas av legitimerad fysioterapeut, eftersom felaktig tejping kan förvärra besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online