Snabb lindring av tandvärk – så gör du hemma

Tandvärk kan ha många olika orsaker – karies, en tandabscess, tandköttssjukdomar, en sprucken tand eller blottade tandrötter. Ibland kan tandvärk dessutom vara ett symtom på andra tillstånd, såsom hjärtinfarkt, öroninflammation eller bihåleinflammation.

Hemmaåtgärder ger ofta snabb men tyvärr bara tillfällig lindring. För att bli av med besvären på lång sikt – och förebygga allvarligare problem – behöver du hitta och behandla själva orsaken till smärtan. Här är fem effektiva steg du kan ta redan idag.

Så lindrar du tandvärk steg för steg

1. Undvik heta och kalla livsmedel

Om din tandvärk beror på känslighet från en blottad tandrot bör du undvika mat och dryck med extrema temperaturer, alltså mycket hett eller kallt. Blottade rötter som inte längre skyddas av tandkött eller emalj reagerar starkt på temperaturskillnader och utlöser smärta. Sur mat kan också irritera blottade rötter, så den bör du lika gärna skippa under tiden.

2. Ät endast mjuk mat

Ät mjuk eller halvmjuk mat om du misstänker att värken kommer från en sprucken tand. En tand kan gå av eller spricka om du biter i hård mat, som nötter eller hårda godisbitar, i fel vinkel. Ge tanden ro att läka genom att välja skonsamma alternativ som soppor, smoothies och kokt grönsaker.

3. Applicera bedövande gel

Använd ett receptfritt bedövande gel eller en vätska som du applicerar direkt på tanden och det omgivande tandköttet. Det verkar lokalt och ger en omedelbar, om än kortvarig, lindring av smärtan.

4. Ta receptfria värktabletter

För längrevarande lindring kan du ta receptfria smärtstillande medel, exempelvis acetylsalicylsyra eller ibuprofen. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen och ta aldrig mer än rekommenderad dos, eftersom det annars riskerar att orsaka ytterligare komplikationer.

5. Upprätthåll god munhygien

Bakterier och matrester som lämnas kvar i och runt den ömma tanden kan förvärra värken och leda till komplikationer. Fortsätt därför med din vanliga rutin – tandtråd, tandborste och munskölj – men var extra försiktig runt det drabbade området.

När ska du kontakta tandläkaren?

Kontakta tandläkaren om smärtan kvarstår i mer än ett par dagar, förvärras eller åtföljs av feber, svullnad i ansiktet eller svårigheter att svälja. Ju tidigare orsaken till tandvärken diagnostiseras och behandlas, desto större är chansen att undvika allvarliga komplikationer och få en varaktig lindring.