Att gnida in salt i sår är ingen bra idé, men havsaltets kemiska egenskaper gör det istället till ett utmärkt botemedel mot värk och ömhet som orsakas av träning, skador eller helt enkelt åldrande. Havsalt har använts sedan urminnes tider för sina medicinska egenskaper – Benjamin Franklin hävdade till och med att han drack havsvatten för att hålla sig frisk. Mycket av havsaltets läkande kraft kommer från magnesium, ett mineral som kan tas upp genom huden och omsättas i kroppen.
Blanda salt och vatten. Blanda 2,5 dl havssalt med 2,5 dl kokande vatten. Rör om blandningen och tillsätt mer salt om du inte får en ljus, pastaliknande konsistens. Låt blandningen svalna något – den ska vara behagligt varm men inte så het att du inte kan röra den.
Bred ut pastan på trasan. Bred ut saltblandningen jämnt över den rena trasan. Det är enklast att göra detta i en diskho eller på en köksbänk för att undvika spill. Vik ihop trasan eller knyt den så att omslaget inte läcker.
Lägg omslaget i handduken. Placera omslaget i den tunna handduken och vik eller knyt den så att du enkelt kan lägga det mot det drabbade området. Du ska kunna känna värmen från omslaget mot huden.
Alternativ metod – direkt mot huden. Du kan även placera omslaget direkt mot huden. Det ska inte droppa, och du ska känna dess värme. Låt omslaget ligga kvar i minst 30 minuter.
Upprepa vid behov. Upprepa stegen ovan beroende på hur kraftig smärtan är. Det kan krävas två eller tre behandlingar innan saltet gör sin fulla verkan. Ta det lugnt i minst en dag efteråt för att undvika att belasta skadan på nytt.
Magnesium i havssalt anses bidra till att lindra muskelvärk och stelhet, vilket gör omslaget särskilt effektivt efter fysisk ansträngning. Kombinera gärna behandlingen med vila och vätska för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online