När du utför massage på en skadad lem bör du i allmänhet börja med att arbeta på den friska vävnaden som omger det skadade området. Detta kan hjälpa till att förbättra blodflödet och cirkulationen till det skadade området, samt minska smärta och svullnad. Undvik att trycka direkt på själva skadan, eftersom detta kan orsaka ytterligare skada.
