Hur man använder en TENS-apparat på Hand

transkutan elektrisk nervstimulering , eller TENS är en icke - invasiv behandling för smärtlindring . Enligt " Arthritis Care ", det hjälper till att blockera eller lindra smärta meddelanden genom att elektrisk stimulering av nerverna i och runt smärtan platsen . Den störning av smärtsignalentill hjärnan ger kroppen lättnad , vilket ger tid för endorfiner att släppas och för musklerna att slappna av . TENS enheter är lätt tillgängliga för hemmabruk , och kan vara effektiv vid artros , muskelproblem och carpal - tunnel syndrom . Saker du behöver
TENS maskin
Elektroderna
Elektrod ledningar
Gnugga alkohol
Vattenbaserad gel
Bomullstussar
Stickning tejp eller plåster
Visa fler Instruktioner
1

Häll lite tvättsprit på en bomullstuss och rengör området på handen som är smärtsamt . Detta kommer att ta bort smuts och olja från huden som kan störa elektro signal . Se till att du rengör en yta stor nog att rymma båda elektroderna .
2

Applicera en ärtstora mängd vattenbaserad gel och tunt skikt på undersidan av den första elektrodplattan. Detta hjälper till att hålla dynan i kontakt med huden och skapar en bättre elektrisk anslutning. Fäst dynan på ena sidan av det smärtande området med klistertejp eller gips. Upprepa detta steg för den andra dynan , fästa elektroden till den andra sidan av det smärtande området . På så sätt , du fånga så många smärtöverförandenerver som möjligt . Addera 3

Kontrollera att TENS maskinen är avstängd . Fäst en tråd till kroken på toppen av den första elektrodplatta- några kuddar kan ha kabeln redan ansluten . Anslut den andra änden av kabeln i uttaget för elektroden en på TENS-apparaten . Upprepa detta steg för den andra elektroden , plugg den andra kabeln i uttaget för elektroden två på TENS -enheten .
4

Sätt på maskinen . Öka ratten successivt tills du känner en stickande känsla . Om stickningar känns smärtsamt , vrid ratten tills du har en bekväm nivå av känsla i huden . Använd enheten för den tid läkaren rekommenderat .
5

Stäng av TENS-maskin . Koppla bort kablarna från enheten och ta bort elektroderna . Tvätta gelen från din hand . Rengör gel rester från elektroderna med en bomullstuss och vatten , torka dynorna och packa undan dem Addera
.