Hur man känner igen symptom på D-vitaminbrist

En D-vitaminbrist är allvarligt , men många människor är omedvetna om hur allvarligt detta tillstånd . Det är svårt att diagnostisera en vitaminbrist eftersom symtomen härma en mängd muskulära , gastrointestinala och autoimmuna sjukdomar. För att identifiera en D-vitaminbrist , måste du känna till symtomen . Instruktioner
1

Det vanligaste symtomet på en D-vitaminbrist är ovanlig smärta . Du kan besöka en reumatolog eller neurolog och genomgå en rad laboratorietester . Om alla resultat är negativa , kan en vitaminbrist vara den bakomliggande orsaken .
2

Efter en strikt vegetarisk eller vegansk kost kan leda till D-vitaminbrist . Primära källor till D-vitamin är fisk , äggula, ost , fiskoljor och nötlever . Addera 3

Eftersom D-vitamin påverkar hjärnan och humöret , kan individer som har en brist genomgå perioder av depression eller ta itu med " vintertrötthet ".
4 p Om du har en låg D-vitaminnivå, dina muskler och ben blir svaga . Således kan du ha svårt att stiga från en stol , gå i trappor eller promenader .
5

Många personer med D-vitaminbrist har inga symptom alls . Förebyggande vård enligt en vårdgivare kan hitta vitamin brister innan de börjar påverka din hälsa . Addera