När du får ett blåmärke brister små blodkärl under huden och blod läcker ut i den omgivande vävnaden. Som reaktion frisätts vita blodceller, vilket orsakar inflammation och svullnad – och det är detta som ger upphov till värken. Mayo Clinic rekommenderar receptfria läkemedel mot värk och svullnad vid blåmärken, till exempel ibuprofen (Motrin eller Advil) och paracetamol (Tylenol). Men du behöver inte enbart förlita dig på mediciner – flera hembotemedel kan effektivt lindra smärtan på ett naturligt sätt.
Applicera äppelcidervinäger på blåmärket med en bomullstuss. Vinägern snabbar upp läkningsprocessen och lindrar därmed blåmärkesvärken. Ett annat alternativ är att blötlägga gasväv eller en bomullstuss i äppelcidervinäger och sedan tejpa fast den direkt över blåmärket. Fyll på med mer vinäger när kompressen börjar torka. Du kan använda vanlig äppelcidervinäger från livsmedelsbutiken, eller välja den ekologiska varianten som finns i hälsokostaffärer.
Aronia, eller arnica (Arnica montana), är ett välbeprövat hembotemedel mot blåmärkesvärk. Gör egna omslag och kompresser genom att blanda 1 tesked torkade arnicablommor med cirka 2,5 dl kokande vatten. Arnica lugnar blåmärkets värk och minskar både inflammation och svullnad. Undvik dock att applicera örten på skadad eller öppen hud.
Enligt University of Maryland Medical Center kan intag av arnica internt utan medicinsk övervakning orsaka hjärtrytmrubbningar och till och med vara dödligt. Vill du ta arnica internt bör det enbart ske som homeopatiskt preparat – en kraftigt utspädd lösning.
Vallört (Symphytum officinale) användes redan under antikens Grekland för att läka hudproblem, och innehåller ämnet allantoin som hjälper till att reparera huden. I en studie från 2002 vid Merck Selbstmedikation GmbH i Darmstadt, Tyskland, fick patienter med blåmärken eller ledvärk ett till tre yttre vallörtpreparat dagligen i två veckors tid. Resultatet visade att smärtan minskade med 45–47 procent, och fler än två tredjedelar av patienterna kunde minska eller helt sluta använda antiinflammatoriska läkemedel.
Du kan krossa vallörtens rötter och blad för att skapa en kompress och lägga den direkt på blåmärket, alternativt köpa en salva som innehåller vallört. Torkad vallört finns att köpa i hälsokostbutiker och på nätet, medan salvor med vallört hittas på apotek och i hälsokostbutiker. Var noga med att undvika vallörtste, eftersom drycken kan orsaka leverproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online