Smärta i handleden och armbågen är vanliga besvär som kan bero på flera olika orsaker. Bland de mest förekommande orsakerna finns karpaltunnelsyndrom, artrit, tendinit och gikt. Att förstå vad som orsakar smärtan är första steget mot rätt behandling och lindring.
Karpaltunnelsyndrom uppstår när nerven i handleden, den så kallade medianusnerven, blir klämd. Detta orsakas oftast av repetitiva rörelser, till exempel vid tangentbordsarbete, sömnad eller skrivande. Typiska symtom är värk, domningar och stickningar i handflatan, handleden eller armen.
Artrit innebär att brosket i leden bryts ned, vilket kan leda till smärta, svullnad och stelhet. Tillståndet kan drabba både handleden och armbågen, och besvären blir ofta värre med tiden om de inte behandlas.
Tendinit är en inflammation i en sena och kan drabba både handleden och armbågen. Det är vanligt bland personer som ägnar sig åt aktiviteter med upprepade rörelser, exempelvis trädgårdsarbete, tennis, golf, baseboll eller arbete med skruvmejsel.
Gikt är ett tillstånd som kännetecknas av en överproduktion av urinsyra i kroppen. Urinsyran bildar kristaller som lägger sig i lederna och orsakar kraftig smärta, ofta med plötsliga och svåra attacker.
Vid akuta besvär kan du själv lindra smärtan genom att höja upp den smärtsamma kroppsdelen och kyla området med is. Att vila och immobilisera leden med ett bandage eller en skena kan också hjälpa till att minska belastningen och påskynda läkningen. Vid långvariga eller kraftiga besvär bör du kontakta läkare för en korrekt diagnos.
Du kan förebygga smärta i armbåge och handled genom att ta regelbundna pauser från aktiviteter med repetitiva rörelser, värma upp långsamt innan idrott och träning samt begränsa den tid du ägnar åt den aktivitet som utlöser besvären. Ergonomiska hjälpmedel vid exempelvis datorarbete kan dessutom minska risken för överbelastning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online