1. Lokala behandlingar
Lokala behandlingar appliceras direkt på huden och kan hjälpa till att minska inflammation, klåda och fjällning. Vanliga exempel är kortikosteroider, retinoider och kalcipotrien.
2. Fototerapi
Fototerapi använder ultraviolett ljus för att bromsa tillväxten av hudceller och minska inflammation. Behandlingen kan ges hos läkare eller hemma med en särskild ljuslampa.
3. Systemiska läkemedel
Dessa läkemedel tas via munnen eller som injektion och kan minska inflammation i hela kroppen. Vanliga exempel är metotrexat, ciklosporin och biologiska läkemedel.
4. Livsstilsförändringar
Vissa livsstilsförändringar kan förbättra psoriasissymtomen avsevärt, till exempel:
- Hålla en hälsosam vikt
- Äta en näringsrik och balanserad kost
- Träna regelbundet
- Minska och hantera stress
- Sluta röka
- Få tillräckligt med sömn
5. Komplementära terapier
Vissa komplementära terapier, som akupunktur, massage och växtbaserade preparat, kan bidra till att lindra psoriasissymtom. Det är dock viktigt att alltid rådfråga din läkare innan du provar någon komplementär terapi, eftersom vissa preparat kan interagera med dina ordinerade läkemedel.
Konkreta tips för att hantera psoriasisvärk
- Börja behandling tidigt. Ju tidigare du påbörjar behandling för psoriasis, desto större är chansen att uppleva lindring från smärtan.
- Hitta en behandling som fungerar för dig. Det finns många olika behandlingsalternativ, så ge inte upp om den första behandlingen inte hjälper. Prata med din läkare om andra alternativ som kan vara mer effektiva för just dig.
- Ha tålamod. Det kan ta tid att hitta rätt behandling och se resultat. Bli inte modfälld om symtomen inte förbättras omedelbart.
- Ta hand om dig själv. En hälsosam kost, regelbunden motion och tillräcklig sömn stärker din allmänhälsa och ditt välbefinnande, vilket också kan minska psoriasisvärken.
- Prata med din läkare. Upplever du svår smärta, tveka inte att kontakta din läkare. Ofta finns det ytterligare behandlingar som kan hjälpa till att lindra besvären.
