En genomtänkt avslutningsrutin hjälper klienten att övergå från djup avspänning tillbaka till medvetenhet samtidigt som therapeutiska fördelar förlängs.
- Effleurage: Lätta glidande strök för att sprida smörjmedel och värma vävnader.
- Petrissage: Knådning och nypning för att frigöra restspänning.
- Friction: Små cirkulära rörelser på specifika spänningspunkter.
- Tapotement: Rytmisk klappning/perkussion för att stimulera cirkulation.
- Vibration: Fin skakning för att lugna nervsystemet.
- Skakning: Mjuka lemskakningar för frigivning och integration.
- Sträckning: Passiva sträckningar för att förlänga muskler och förbättra rörelseomfattning.
- Termisk terapi: Värme (avspänning) eller kyla (antiinflammatorisk) vid behov.
- Viloperiod: 2–5 minuter tyst integration.
- Eftervårdsråd: Hydrera, undvik ansträngande aktivitet, boka uppföljning.
Denna sekvens förseglare sessionens fördelar och stödjer post-massage välbefinnande.
