Massageterapi fokusområden: Anatomi och kliniska indikationer

Massagerapeutar anpassar sessioner efter klientmål, bedömningsfynd och kontraindikationer. Vanliga fokusregioner med klinisk motivering:

1. Cervikal/Övre trapezius/Levator scapulae

Framåtlutande hållning, "tech neck", spänningshuvudvärk, whiplash-sekler. Tekniker: myofascial release, triggerpunkter, MET.

2. Thorakolumbala paraspinaler / Quadratus lumborum

Ländryggssmärta, facetirritation, sacroiliac dysfunktion. Tekniker: djup stripping, tvärfiber, strain-counterstrain.

3. Höftkomplex (Glutealer, Piriformis, Iliopsoas, TFL/ITB)

Ischias-efterliknare (piriformissyndrom), löparhöft, anterior bäckenkippning. Tekniker: NMT, PNF-sträckning, aktiv frigöring.

4. Knäomgivning (Quad, Hamstring, Gastroc, Popliteus)

Patellofemoral smärta, ITB-syndrom, post-arthroskopi. Tekniker: kompressionsfördelning, reciprok inhibition.

5. Fot/Ankel (Plantär fascia, Intrinsika, Peronealer, Tibialis posterior)

Plantär fasciit, Mortons neurom, ankelinstabilitet. Tekniker: tumme stripping, ledmobilisering, handdukscrunches (aktiv).

6. Hand/Underarm (Thenar/Hypothenar, Flexorer/Extensorer)

Karpaltunnelsyndrom, De Quervains, tendinopati, musiker/teknik-överanvändning. Tekniker: senglider, nervglidning, IASTM.

7. Huvudskalpe/Temporalis/Masseter

Spänningshuvudvärk, TMJ, bruxism. Tekniker: cirkulär friktion, intraoral (med samtycke/utbildning), suboccipital frigöring.

8. Buk (Visceral manipulation)

Postkirurgiska adhäseringar, förstoppning, IBS, menssmärta — kräver avancerad certifiering (Barral, etc.).

9. Prenatal (Sidoliggande, Halvsittande)

Ländrygg/becksmärta, ödem, ångest — undvik djup buk, stark benarbete (DVT-risk), bukliggande efter 20 v.

10. Sport (Pre-event, Post-event, Underhåll)

Pre: stimulerande, kort; Post: flushing, återhämtning; Underhåll: skadeprevention, ROM.

Bedömning (HOPRS: Anamnes, Observation, Palpation, RÖ, Specialtest) styr fokus — inte rutin "helkropp".