Buksmärta kan ha många underliggande orsaker, men svullnad och gaser är de vanligaste. Om smärtan kvarstår bör du söka lindring i tid, särskilt när andningen utlöser skarpa smärtanfall i buken. Det är ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Sök vård för en diagnos om smärtan ökar i intensitet och orsakar andningsvärk samt andningssvårigheter.
Olika orsaker kräver olika lindringsmetoder. Beroende på symtomen kan orsakerna till smärtan variera från halsbränna och matsmältningsbesvär till uppblåst mage, felaktig sov- eller sittställning, GERD (gastroesofageal refluxsjukdom), muskelbristning, magsår och akut blindtarmsinflammation. Använd relevanta lindringsmetoder först efter att den underliggande orsaken har fastställts.
Föreställ dig magen som en ballong – ju mer du fyller den, desto mer expanderar den. När du äter en tung måltid expanderar magen och trycker upp mellangärdet mot brösthålan. Detta tryck skapar andningssvårigheter och smärta. Det bästa botemedlet är ett syraneutraliserande preparat eller fiberhusk blandad med vatten. Var medveten om vilka livsmedel som brukar ge dig uppblåst mage och ät små portioner av dessa. Djupandning eller diafragmatisk andning hjälper dessutom till att reglera lufttrycket i lungorna.
En bristning i muskulaturen runt mellangärdet kan orsaka buksmärta i samband med andning. Förebygg detta med korrekt hållning. För att få lindring ska du inte pressa ihop buken ytterligare. Prova försiktiga stretchövningar och gå bara så långt som smärtan tillåter – blir det för ont, avbryt. Be din läkare om ett muskelavslappnande läkemedel, men gör det först efter att en muskelbristning har bekräftats som orsak till besvären.
GERD, eller gastroesofageal refluxsjukdom, uppstår när magsaft vandrar upp i matstrupen. Eftersom magsaften är sur orsakar den en brännande känsla. Smärtsam och besvärlig andning tillsammans med buksmärta är typiska symtom. GERD är allmänt känt som sura uppstötningar, och kostförändringar kan lindra besvären. Livsmedel och drycker som choklad, pepparmynta, fet mat, kaffe och alkohol förvärrar tillståndet – det är bäst att undvika dem. Ät mindre måltider för att minska trycket från magsyran. Rökning bidrar också till sura uppstötningar, så sluta röka för att lindra smärtan. Håll nere magsyran även när du sover genom att höja sängens huvudände cirka 15 centimeter. Lägg dig inte direkt efter måltiden – vänta upp till tre timmar så att maten hinner sjunka ner. Syrabindande medel ger lindring genom att neutralisera magsaften, men undvik långvarig användning.
Andningsrelaterad buksmärta kan även bero på magsår. Om symtomen åtföljs av illamående, kräkningar, viktnedgång och aptitlöshet, svaghet eller blod i kräket ska du omedelbart kontakta läkare. Behandlingen innebär oftast förändringar i kost och livsstil. Vidare behandling kan inkludera minskad magsyreproduktion, antibiotika, skydd av magslemhinnan mot magsyra och i svåra fall kirurgi för att avlägsna såret.
En inflammation i blindtarmsbihanget kan också ge både buk- och andningssmärtor. Smärtan börjar ofta runt naveln och flyttar sig gradvis mot nedre högra delen av buken. Om feber, illamående, kräkningar och aptitlöshet följer med smärtan ska du genast uppsöka läkare. Vid blindtarmsinflammation krävs en operation för att avlägsna bihanget.
Kom ihåg: Känn till den verkliga orsaken bakom dina symtom. Diagnostisera eller behandla aldrig ett allvarligt tillstånd på egen hand – kontakta alltid vården vid tvivel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online