En stroke, eller ett akut cerebrovaskulärt anfall, är en medicinsk akutsituation som kan orsaka permanent neurologisk skada, allvarliga komplikationer eller dödsfall. Stroke uppstår när blodtillförseln till en del av hjärnan plötsligt avbryts, vilket leder till att hjärnceller snabbt dör eftersom de inte får syre och näringsämnen.
Vissa beteenden och livsstilsvanor påverkar risken att drabbas av stroke i mycket hög grad. Genom att känna till de viktigaste riskfaktorerna kan du aktivt arbeta för att minska din egen risk. Nedan går vi igenom de vanligaste riskbeteendena och faktorerna.
Utöver alla andra negativa hälsoeffekter kan rökning förhärda artärerna, bilda blodproppar och framkalla hjärtsjukdom. Alla dessa tillstånd ökar risken för stroke betydligt. Att sluta röka är därför ett av de mest effektiva stegen du kan ta för att skydda både hjärna och hjärta.
Hypertoni, det vill säga högt blodtryck, kan orsaka blödningar i hjärnans blodkärl, vilket avskär blodtillförseln till viktiga områden i hjärnan. Högt blodtryck är en av de största enskilda riskfaktorerna för stroke och bör kontrolleras regelbundet samt behandlas med livsstilsförändringar eller läkemedel vid behov.
Aterosklerotiska blodkärl, där plack har byggts upp på kärlväggarna, kan utveckla blodproppar. De förträngda kärlen kan inte passera proppen, vilket orsakar en blockering. Om blockeringen lossnar kan den färdas med blodströmmen upp till hjärnans blodkärl, vilket ökar risken för aneurysm eller stroke. En hälsosam kost med lite mättat fett och regelbunden motion hjälper till att hålla kolesterolvärdet under kontroll.
Hos personer med diabetes kan många blodkärl utveckla blockeringar, vilket gör att blodet inte kan ta sig förbi en blockering eller blödning via alternativa vägar. God kontroll av blodsockernivåerna, i kombination med regelbundna läkarbesök, minskar risken för kärlskador över tid.
Med stigande ålder kommer kroppens naturliga nedbrytning. Blodkärlen förhärdas, kolesterol ansamlas och hjärtsjukdomar blir vanligare. Risken för stroke ökar därför markant med åldern, särskilt efter 55 års ålder. Även om ålder inte går att påverka kan en hälsosam livsstil bromsa de processer som driver utvecklingen.
Många av riskfaktorerna för stroke går att påverka genom medvetna val: sluta röka, håll blodtrycket och kolesterolvärdena under kontroll, hantera diabetes effektivt, motionera regelbundet och ät en balanserad kost. Vid tecken på stroke – plötslig svaghet i ansikte, arm eller ben, talproblem eller synrubbningar – ska du omedelbart ringa 112, eftersom snabb behandling är avgörande för utfallet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online