Trötthet efter en stroke kan bero på underliggande medicinska problem såsom hjärtsjukdomar , muskelvärk eller förlamning , infektion , dålig kost på grund av minskad aptit eller problem med att svälja , kronisk smärta , dålig sömn eller på grund av en reaktion på en viss medicin .
Överväganden
Efter en stroke , många överlevande måste lära sig att utföra sina dagliga uppgifter på ett nytt sätt på grund av partiell förlamning , förlust av tal eller generell förlust av rörlighet . Vad detta betyder är att överlevande förbrukar betydligt mer energi att fylla sin dag till dag uppgifter än de gjorde före slaget , så många behöver lära om hur man ska klä sig , äta , tala och till och med svälja , lite energi för något annat.
Addera Teorier /Spekulation
Fortfarande andra efterlevande kan vara överdrivet trött på grund av depression eller frustration .
Eftersom du Återinlärning att göra varje dag saker och måste anpassa sig till att göra saker annorlunda , kan du känna dig hjälplös , ledsen och irriterad på din nya post-stroke livsstil . En persons känslomässiga och psykiska välbefinnande kan spela en central roll i energinivåer och varaktighet återhämtning .
Förebyggande /Solution
Kanske det viktigaste stroke kan göra för att öka sin energi nivåer är att arbeta med en sjukgymnast som kan lära nya och mer effektiva sätt att göra saker . En sjukgymnast kan ge dig tips för att spara energi och visar olika övningar för att successivt bygga upp din styrka och uthållighet .
Det är också viktigt att tala med din läkare och be om en av dina mediciner kan orsaka överdriven trötthet . Din läkare kommer också att kunna avgöra om det finns en underliggande sjukdom som zappa din energi och orsakar dig att känna dig trött . Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om du får tillräckligt med näring och sömn och kan ge dig tips för att förbättra kost och sömn .
Ytterligare överväganden
Förbättra din emotionella och psykisk hälsa kan öka din energinivå . Det är viktigt att slappna av när det är möjligt och ta några korta tupplurar om dagen för att minska frustration . Prioritera och planera din dag ut natten innan så att du vet exakt vad du vill åstadkomma nästa dag . Kom ihåg att du kropp har genomgått större trauma , så bli inte frustrerad om du inte kan åstadkomma så mycket som du brukade kunna .
Du kanske vill överväga att gå en stroke stödgrupp , som andra överlevande kanske kan ge dig tips för att minska trötthet och öka din energinivå . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online