Att hjälpa en vän, familjemedlem eller annan närstående med en ätstörning är en stor utmaning. Oavsett situation måste personen vara i behandling och få vård av läkare och/eller psykiater för att kunna tillfriskna.
Anorexia athletica är en form av ätstörning där kvinnliga idrottare löper dubbelt så hög risk som sina manliga kollegor. I en studie av nästan 700 manliga och kvinnliga idrottare uppgav 12 procent av kvinnorna att de var rädda att tappa kontrollen när de åt.
Enligt organisationen Anorexia Nervosa & Related Eating Disorders, Inc. har nästan en procent av alla kvinnor i åldern 10 till 20 år i USA någon form av ätstörning. Organisationen uppskattar att åtta miljoner amerikaner – cirka tre procent av befolkningen – lever med någon typ av ätstörning.
Här får du lära dig hur du kan stötta en vän eller familjemedlem som kämpar för att övervinna en potentiellt livsfarlig psykisk sjukdom.
Kvinnor med anorexia athletica lider ofta av dysmorfi – en förvrängd bild av hur de ser sin egen kropp. Trots att de är mycket smala belönas kvinnliga idrottare ofta för att minska sitt kroppsfett till så låga nivåer att menstruationen upphör.
Amenorré, det vill säga utebliven mens, är vanligt bland kvinnliga idrottare och ett av tecknen på en ätstörning. Kvinnor behöver minst 17 procent kroppsfett för att menstruera regelbundet, men många av dessa idrottare ligger på mellan 10 och 14 procent.
Om hon ännu inte har sökt medicinsk vård kan du observera hennes ät- och träningsmönster. Känner du någon som tränar tvångsmässigt och tydligt ligger under en hälsosam kroppsvikt? Försök då att prata med henne. Om du inte känner dig bekväm med samtalet själv, be någon som sannolikt kan nå fram bättre att ta sig an det.
Även om män också kan drabbas av ätstörningar är kvinnor tre gånger så utsatta. Eftersom samhället hyllar smala kvinnor i alla åldrar finns det dessvärre en stark social belöning kopplad till att vara mycket tunn.
Fråga istället hur hon mår. Personer med anorexi kan bli avtrubbade och ignorera hungerkänslor – en viktig del av återhämtningen är därför att lära sig igenkänna och acceptera sina känslor, både emotionellt och fysiskt.
Idrottare med anorexia athletica har ofta svårt att äta i sällskap med andra. De kan äta väldigt lite eller endast små portioner.
Titta inte på din vän när hon äter – det gör henne bara mer osäker. Planera istället sociala tillfällen kring icke-tävlande aktiviteter, som bowling eller en filmkväll.
Fundera över om du verkligen klarar av ansvaret som följer med att hjälpa din vän. Det är vanligt att kvinnor jämför sig med varandra när det gäller utseende och vikt – bidra inte till din väns kamp genom att berätta om din nya bantningskur inför nyåret.
Kvinnor med anorexia athletica kan lätt dölja sin ätstörning, eftersom de tränar intensivt och följer strikta kostplaner för att inte äta för mycket. Överdriven träning och bantning kan dock leda till det så kallade Female Athlete Triad-syndromet.
Det innebär en kombination av ätstörning och låg energinivå, uteblivna menstruationer eller andra menstruationsrubbningar samt, med tiden, ökad risk för osteoporos (benskörhet).
Var tillgänglig för din vän. Om hon har det svårt i en viss situation, till exempel hemma efter en hetsätning, ska hon kunna ringa dig. Behöver hon uppenbart medicinsk vård – sök hjälp omedelbart.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online