Är du anorektisk? Om du skippade frukost, äter middagen som ett mellanmål och har tunna handleder

Det går inte att avgöra om du lider av anorexi enbart utifrån den information som ges. Att skippa frukosten, äta middag som bara ett litet mellanmål, dricka te och ha tunna handleder är i sig inte bevis på en ätstörning – men det kan vara signaler som är värda att ta på allvar, särskilt om personer runt omkring dig börjar uttrycka oro.

Vad är anorexia nervosa?

Anorexi (anorexia nervosa) är en allvarlig ätstörning som kan få stor påverkan på både kropp och psyke. Sjukdomen kännetecknas ofta av en stark rädsla för att gå upp i vikt, ett förvrängt synsätt på den egna kroppen och en kraftig begränsning av matintaget. Anorexi kräver alltid professionell vård och behandling, och ju tidigare den upptäcks, desto bättre är chanserna till återhämtning.

Tecken som kan vara värda att uppmärksamma

Några vanliga varningssignaler är:

• Att regelbundet hoppa över måltider eller äta mycket små portioner
• Stark oro, skuld eller ångest kring mat, kalorier och vikt
• Märkbar viktnedgång, eller utebliven viktökning under tillväxtåren
• Att tankar på mat och kropp tar mycket plats i vardagen
• Kommentarer från vänner eller familj om att du äter för lite

Sök hjälp – du behöver inte hantera det ensam

Om du är orolig för dina matvanor, eller om dina vänner säger att de bekymrar sig för dig, är det viktigt att prata med en vuxen du litar på och kontakta vården för en bedömning. Som 13-åring kan du till exempel vända dig till skolsköterskan eller skolkuratorn, kontakta en vårdcentral eller ringa 1177 för rådgivning. En läkare eller kurator kan göra en ordentlig utredning och avgöra om det handlar om en ätstörning eller något annat som behöver stöd.

Kom ihåg: att fråga om hur du mår och söka hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Din hälsa – både fysiskt och mentalt – är viktig, och du förtjänar att må bra.