Är det farligt att hoppa över måltider? När kan det vara ett tecken på ätstörning?

Inte nödvändigtvis – men det kan vara värt att uppmärksamma

Att hoppa över en måltid då och då betyder inte automatiskt att någon har en ätstörning. Det finns många vanliga orsaker till att människor missar måltider, till exempel:

• En hektisk vardag med jobb, skola eller studier som gör att maten hamnar i skymundan
• Bristande tillgång till mat under dagen
• Sömnproblem eller oregelbundna arbetstider
• Enkelt glömska eller bristande hungerkänsla

I dessa fall handlar det oftast om praktiska omständigheter snarare än ett ohälsosamt förhållande till mat.

När kan det vara ett tecken på en ätstörning?

Det blir annorlunda om personen medvetet begränsar sitt matintag eller hoppar över måltider för att kontrollera sin vikt eller sitt utseende. Sådana beteenden kan vara tidiga tecken på en ätstörning, som anorexi, bulimi eller andra osunda ätmönster.

Andra varningssignaler kan vara att personen undviker att äta tillsammans med andra, visar stor oro kring mat och kalorier, tränar överdrivet mycket eller drastiskt ändrar sina matvanor.

Vad kan du göra om du är orolig?

Om du misstänker att någon i din närhet har en ätstörning är det viktigt att visa omtanke och uppmuntra personen att söka professionell hjälp. Tidig behandling ökar avsevärt chanserna till återhämtning.

Kontakta gärna en vårdcentral eller en specialistklinik inom ätstörningar för rådgivning och stöd – både för den som drabbas och för närstående.