Kan fysisk aktivitet direkt efter måltiden orsaka blindtarmsinflammation?

Orsakar träning efter maten blindtarmsinflammation?

Nej, fysisk aktivitet eller arbete direkt efter en måltid orsakar inte blindtarmsinflammation. Detta är en vanlig missuppfattning, men det finns inga vetenskapliga bevis som stödjer sambandet mellan motion efter maten och inflammation i blindtarmsbihanget.

Vad är blindtarmsinflammation?

Blindtarmsinflammation (appendicit) är en inflammation i blindtarmsbihanget – ett litet, fingerformat organ som sitter i övergången mellan tunn- och tjocktarmen, på nedre högra sidan av buken. Tillståndet drabbar människor i alla åldrar men är som vanligast hos barn, ungdomar och unga vuxna.

Inflammationen uppstår oftast när bihangets öppning blockeras, exempelvis av avföring, främmande kroppar eller förstorade lymfknutor. Blockeringen leder till tryckökning, nedsatt blodcirkulation och i förlängningen bakterietillväxt och inflammation.

Vanliga symtom att känna igen

Typiska tecken på blindtarmsinflammation inkluderar:

• Smärta som ofta börjar runt naveln och sedan flyttas ned till höger nedre del av buken
• Illamående och kräkningar
• Förlorad aptit
• Lätt feber
• Ömhet vid tryck mot buken

Hur behandlas tillståndet?

Behandlingen består vanligtvis av antibiotika eller kirurgi, där blindtarmsbihanget tas bort (appendektomi). Operationen är en av de mest utförda akuta ingreppen inom bukkirurgi och har i regel goda resultat när den sker i tid.

Sammanfattning

Du behöver alltså inte oroa dig för att träna eller arbeta direkt efter en måltid av rädsla för blindtarmsinflammation. Däremot kan intensiv motion strax efter maten orsaka obehag som magknip eller illamående, eftersom matsmältningen kräver blodflöde till tarmarna. Vänta gärna en till två timmar efter ett större mål innan du tränar hårt – inte för att undvika blindtarmsinflammation, utan för bättre komfort och prestation.