Frekvent urinering är inte bara ett irritationsmoment – det kan också vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Orsakerna kan vara många: urinvägsinfektion, överaktiv blåsa, förstorad prostata, förstoppning, överdrivet vätskeintag, koffein, nervositet, mediciner, diabetes, njursjukdom eller tumörer. Det är därför viktigt att du besöker din läkare för att få orsaken utredd. Behandlingen anpassas sedan efter vad läkaren finner. Samtidigt finns det flera steg du själv kan ta för att förebygga eller minska frekvent urinering.
En grundlig fysisk undersökning behövs för att fastställa orsaken till din frekventa urinering. Läkaren kontrollerar din urin för att upptäcka eventuell infektion och kan även rekommendera blodprov för att utesluta diabetes.
Beroende på resultatet av urinprovet kan läkaren förskriva antibiotika om du har en infektion. Frekvent urinering beror ofta på en urinvägsinfektion, särskilt om besvären åtföljs av sveda vid vattenlåtning, starka trängningar, buksmärta och ibland blod i urinen. Se till att avsluta hela läkemedelskuren – annars riskerar du att infektionen inte läker ut helt.
Frekvent urinering kan bero på en överaktiv blåsa. Fråga din läkare om medicinering mot detta tillstånd kan passa i din situation. Dessa läkemedel hjälper blåsan att slappna av och är effektiva för att lindra episoder av överaktiv blåsa och den därmed följande täta trängningen.
Kegelövningar stärker musklerna i bäckenbotten samt de muskler som håller kvar urinen. Din läkare kan vägleda dig om hur du utför övningarna på ett effektivt sätt. Räkna med att det kan ta upp till åtta veckor innan du märker en förbättring.
Mat med högt fiberinnehåll kan lindra förstoppning, vilket i sin tur kan vara kopplat till frekvent urinering. Om du har svårt att få i dig tillräckligt med fiber via kosten kan du be din läkare rekommendera ett fiberkosttillskott.
Utöver stegen ovan kan enkla livsstilsförändringar göra stor skillnad. Minska ditt intag av koffein och alkohol, eftersom dessa drycker kan irritera blåsan och öka urinproduktionen. Drick tillräckligt med vätska under dagen, men undvik stora mängder precis före läggdags. Att hålla en hälsosam vikt och motionera regelbundet kan också minska pressen på blåsan. Kontakta alltid din läkare om besvären kvarstår, förvärras eller åtföljs av smärta, feber eller blod i urinen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online