Värmeslag – 5 tecken och symtom du bör känna igen

Värmeslag är ett allvarligt och potentiellt livshotande tillstånd som uppstår när kroppstemperaturen stiger över 40 grader Celsius. Det drabbar oftast människor vid extrem värme eller i samband med intensiv fysisk aktivitet i heta miljöer. Ju snabbare tillståndet upptäcks och behandlas, desto bättre är chanserna till full återhämtning. Därför är det viktigt att kunna känna igen de typiska tecknen – både hos sig själv och hos andra.

Förhöjd kroppstemperatur

En kroppstemperatur över 40 grader Celsius är det avgörande tecknet på ett verkligt värmeslag. Detta är en farligt hög nivå, och om din temperatur når denna punkt bör du omedelbart avbryta det du gör, söka skugga och dricka vatten. Även om du inte har en termometer till hands kan du ofta känna av illamående och en stark känsla av överhettning.

Förändrad svettning

Beroende på vad som orsakat värmeslaget kan svettningen förändras på tydliga sätt. Har värmeslaget uppstått enbart på grund av värme blir huden het och torr, helt utan svett. Orsakas det däremot av fysisk ansträngning är huden både varm och fuktig. Att svettas i värme är normalt, men för mycket eller för lite svett kan vara ett varningstecken på värmeslag.

Snabb puls

Om du misstänker att du har fått värmeslag, ta en stund och känn efter din puls. En puls på cirka 130 slag per minut är betydligt för högt jämfört med den normala vilopulsen för en vuxen, som ligger mellan 60 och 100 slag per minut. Den förhöjda pulsen visar att kroppen arbetar hårt för att försöka kyla ner sig.

Svaghet och utmattning

Leta efter tecken på svaghet, slöhet eller nedsatt respons hos den person du misstänker har värmeslag. Tillståndet kan göra att personen tappar kraft och känner sig mycket trött. Musklerna kan också bli ömma och krampartade.

Neurologiska symtom

Vid svårt värmeslag kan den drabbade få krampanfall, svimma eller förlora medvetandet. Personen kan också bli otydlig i talet, förvirrad eller ha svårt att förstå vad andra säger. Uppstår dessa symtom bör den drabbade omedelbart föras till en vårdinrättning.

När ska du söka vård?

Värmeslag är alltid en akut situation. Ring 112 om någon visar tecken på förvirring, medvetslöshet eller kramper. I väntan på hjälp: flytta personen till en svalare plats, ta bort överflödiga kläder och kyl ned kroppen med blöta handdukar eller ljummet vatten. Ge inga drycker om personen är medvetslös. Snabb åtgärd kan vara avgörande för utfallet.