Magsjuka, även kallad virusgastroenterit eller "maginfluensa", kännetecknas av vattniga diarréer, magkramper, illamående, kräkningar och i vissa fall feber. De vanligaste smittvägarna är kontakt med en smittad person samt intag av kontaminerad mat eller vatten. Behandlingen bygger främst på självvård som hjälper kroppen att läka – och vissa naturliga botemedel kan dessutom lindra besvären.
När du har drabbats av magsjuka kan rätt kostval göra stor skillnad för hur snabbt du mår bättre. När sjukdomen bryter ut bör du undvika att äta och dricka några timmar för att låta magen vila. Därefter återupptar du långsamt intaget.
Sug på isbitar och drick små mängder vätska regelbundet under dagen för att förebygga uttorkning. Bäst är vatten, te, klara buljonger och sportdrycker utan koffein. Ät mild, lättsmält mat som kex, rostat bröd, gelatin, bananer, ris och kyckling. Tvinga inte i dig mat om du känner dig illamående.
Undvik mejeriprodukter, alkohol, koffein samt fet, sockrig eller starkt kryddad mat – dessa kan förvärra diarrén.
Vissa naturliga medel kan lindra symtom som illamående och diarré. Enligt University of Maryland Medical Center kan följande behandlingar hjälpa mot infektionsrelaterad diarré, som vid magsjuka. Rådfråga alltid din läkare innan du använder naturläkemedel, särskilt när det gäller barn.
Probiotika fyller på kroppens lager av "god" bakterieflora som hjälper till att bekämpa skadliga organismer, däribland virus. Följ doseringen på förpackningen.
Kolostrum från kor kan behandla infektionsutlöst diarré. Ta 1 000–4 000 mg dagligen.
Te på björnbärsblad minskar vätskemängden i tarmarna och därmed diarrén. Drick en halv kopp per timme.
Vissa örter som innehåller berberin kan behandla infektiös diarré. Välj en av följande och ta 250–500 mg tre gånger dagligen: berberis, gullrot (goldenseal) eller mahoniarot (Oregon grape root).
Pepparmynta och ingefära är välkända medel mot illamående. Pepparmynta tas bäst som te – drick efter behov. Ingefärste kan också drickas fritt, alternativt två kapslar ingefärsrot dagligen.
Se till att vila ordentligt så att kroppen hinner återhämta sig. Receptfria smärtstillande läkemedel kan irritera magen ytterligare, så använd dem försiktigt. Paracetamol är minst benäget att orsaka magbesvär. Ge aldrig acetylsalicylsyra (aspirin) till barn eller tonåringar – det kan utlösa Reyes syndrom, ett sällsynt men potentiellt livshotande tillstånd som påverkar kroppens alla organ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online