Munsår är inte bara irriterande – de är också smittsamma och synliga. Här får du tio konkreta råd som hjälper dig att bli av med blåsan snabbare, så att du kan må som ditt gamla jag igen.
Ta 1 000–3 000 milligram lysin i kapselform. Ät samtidigt gärna mycket mejeriprodukter, eftersom de innehåller stora mängder lysin. Lysin är ett protein som ersätter herpesvirusets byggstenar och därmed hindrar cellen från att klona viruset.
Applicera is så fort du känner den stickande känsla eller klåda som brukar komma innan såret syns. Håll huden sval och torr – en varm och fuktig miljö är precis vad viruset trivs i.
Skippa sura livsmedel som tomater, läsk och apelsiner. Att följa den regeln kan faktiskt halvera munsårets livslängd.
Zink, vitlök och olivolja kan alla hjälpa såret att läka. Var dock försiktig med zinktillskott – stora doser kan vara skadliga.
Håll stressnivån så låg som möjligt. Stress kan utlösa ett utbrott, och det kan även andra sjukdomar. Boka en massage, ta ett varmt bad och öva på lugn in- och utandning för att dämpa både stressen och utbrottets svårighetsgrad.
Bruna inte! Solbadar du ofta eller jobbar utomhus utan solskydd kan just det vara din största fiende. Välj istället brun-utan-sol eller en self-tanning-produkt – solen är det värsta som finns för munsår.
Använd en fet antibiotikasalva, till exempel Neosporin, för att täta till viruset och förebygga bakteriell infektion. Applicera alltid med en bomullspinne, eftersom viruset kan spridas till andra delar av kroppen via händerna. Peta eller klia aldrig på såret – då förökar det sig.
En antiviral kräm som innehåller aciklovir, exempelvis Zovirax, är en viktig del i läkningen. Sätt ut krämen så tidigt i förloppet som möjligt. Den fungerar även på befintliga munsår, men ju tidigare du börjar, desto bättre resultat.
Gå till en hälsokostbutik och köp ett kosttillskott eller en dryck som bygger upp immunförsvaret. Ett exempel är VIREXIN, men personalen hjälper dig gärna att välja bland många naturliga immunförstärkare som gör kroppen bättre rustad att bekämpa viruset.
Dabba teeträolja på blåsan – använd även här en bomullspinne för att undvika smittspridning.
Får du munsår ofta, blir de stora eller läker de inte inom två veckor bör du kontakta vården. Läkaren kan i vissa fall förskriva kraftfullare antivirala läkemedel, exempelvis valaciklovir, som förkortar utbrottet ytterligare. Kom ihåg att munsår är som mest smittsamma när blåsan är färsk – undvik kyssar och dela aldrig handdukar, bestick eller läppprodukter under ett utbrott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online