Grovmotorik handlar om användningen av kroppens stora muskler. Dessa färdigheter utvecklas i olika stadier redan från spädbarnsåldern och fortsätter att utvecklas under hela uppväxten. Förseningar – till exempel med att sitta, krypa och gå – kan förekomma hos spädbarn, medan koordinationssvårigheter, som att cykla eller fånga en boll, kan upptäckas hos äldre barn. När sådana svårigheter uppstår finns det flera aktiviteter som kan göras hemma eller tillsammans med en terapeut för att hjälpa barnet att utveckla en bättre grovmotorik.
1. Identifiera problemområdet.
Var uppmärksam på de vanliga utvecklingsmilstolparna för spädbarn och barn, och lägg märke till om ett barn inte når dem. Skriv ner dina observationer och börja dokumentera barnets framsteg – eller avsaknad av sådana.
2. Läs på om grovmotorik och de två huvudsakliga terapimetoderna.
Den modulära metoden syftar till att förbättra en specifik svårighet hos barnet. Har barnet exempelvis svårt att fånga en boll kan man arbeta stegvis med att visa och öva kastteknik tills förbättring sker. Den globala metoden utgår istället från att den motoriska svårigheten beror på problem med sensorisk integration. Denna metod fokuserar på hur barnet hanterar sin kropp, bearbetar information och löser problem, innan själva grovmotoriken tränas.
3. Boka tid hos en legitimerad arbetsterapeut.
Välj en terapeut som är behörig att utvärdera barn. Barnet testas då inom alla delar av sina motoriska funktioner. Ta reda på om barnet behöver intensiv träning hos en terapeut, eller om det finns aktiviteter ni kan göra hemma för att förbättra problemet.
4. Bygg en balansgång.
Använd två tegelstenar och en bräda för att skapa en enkel balansbalk. Låt småbarnet gå över den. När barnet bemästrar övningen kan du byta till en smalare bräda. Vilken låg kant nära marken som helst fungerar bra.
5. Lek ringspel.
En hula hoop-ring kan användas på många sätt. Små barn kan jaga ringen och försöka välta den, medan äldre barn kan öva på att springa genom ringen medan den fortfarande rullar. Låt barnet hålla i ena änden av ringen medan andra änden nuddar marken, och öva på att hoppa över den delen.
6. Hoppa mycket.
Hage, hoppa upp och ner för trappsteg eller hoppa från steg till steg är utmärkta sätt att träna grovmotoriken. Låt barnen låtsas vara djur – vanka som en pingvin eller studsa som en känguru. Dessa aktiviteter är roliga och ger barnet direkt självförtroende när rörelsen lyckas.
7. Spela boll.
Kasta lätta och mjuka bollar i olika storlekar. Sitt mitt emot varandra med benen isär och rulla bollen fram och tillbaka. Bollar gör träningen av grovmotoriken både rolig och effektiv.
8. Blås bubblor.
Låt barnen spränga bubblor genom att slå efter dem med händerna. Detta tränar barnets öga-hand-koordination, eftersom barnet lär sig att röra sig snabbt och fånga bubblorna innan de når marken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online