Normal pulsfrekvens för ett barn i åldern tio år

Barn har naturligt en högre puls än vuxna . Frågan är , vad är normalt? Genomsnittlig hjärtfrekvens

snittpuls av en 10 -åring är 95 slag per minut . Utbudet av normala är 70 till 110 . Detta är pulsen på ett friskt barns hjärta .
Maxpuls

maxpuls i ett 10 - års - gammal under lätt , motionera och spela är 210 Detta räknar du med följande formel : . 220-10 [ ålder ] = maxpuls Addera Target Heart Rate

målet hjärtfrekvens är den ränta du vill få ditt hjärta slå för att uppleva maximal nytta av träning . Detta gäller för 10 -åringar , såväl som vuxna . Målet hjärtfrekvens är ungefär 50 procent av den maximala , så 105 för en 10 -åring . För att vara säker , man vill aldrig gå längre än 85 procent av sin maximala , vilket för en 10 -åring skulle vara 178,5 slag i minuten .
Medicinering och puls

Förutom motion och sömn finns det andra faktorer som kan påverka pulsen . Den vanligaste faktorn som kan förändra ett barns hjärtfrekvens är medicinering . Smärtstillande , som ibuprofen , minska pulsen . Vissa smärtstillande har koffein , som vissa antihistaminer , som höjer pulsen . Astma medicinering har ofta en steroid , som ökar hjärtfrekvensen . När du ger ditt barn medicin notera vad som är en normal variation och vad som är ett varningstecken .
Sjukdom och puls

Att ha en förkylning , influensa eller en infektion kan åstadkomma den puls. Hosta tenderar att höja hjärtfrekvens , liksom feber . När kroppen slåss mot en infektion , kan pulsen gå upp som kroppen kämpar för att avvärja av sjukdom och producera vita blodkroppar .
Låg hjärtfrekvens

Låg puls , en puls under 60 , kan vara ett tecken på en mycket friskt barn eller ett varningstecken . Om 10 -åringen är håglös , svag , yr , andfådd , förvirrad , yr och trött , kan en låg puls indikerar att hjärtat inte pumpa tillräckligt med syre genom kroppen och bör undersökas .
Addera