Temperamentutbrott är en helt normal del av barns utveckling. Små barn kan bita, knuffa eller skrika helt enkelt för att de ännu inte lärt sig hur de ska hantera sina känslor. Som förälder kan det kännas frustrerande att kommunicera med ett argt och trotsigt barn, men det är just din uppgift att visa barnet hur man kommunicerar effektivt och kontrollerar sitt beteende.
Om du misstänker att ditt barn har ett underliggande emotionellt problem, exempelvis ADHD, rekommenderar Mayo Clinic att du kontaktar barnets barnläkare för råd och eventuell utredning.
Lyssna på ditt barn när hen berättar varför hen är arg. Enligt barnpsykologen William Sears är barn med en empatisk förälder mer benägna att lugna ner sig i stället för att arbeta upp sig alltmer. Att låta barnet sätta ord på känslorna gör att ilskan inte behöver tryckas undan.
Lär dig identifiera signalerna på att ditt barn är på väg att bli upprört: sammanbitna tänder, spänd kropp, sura ansiktsuttryck, höjd röst, tillbakadragenhet eller gråt. Lär också barnet att själv känna igen dessa tecken, så att hen hinner hantera ilskan innan ett riktigt utbrott kommer.
Träna tillsammans med ditt barn på olika sätt att lugna ner sig när frustrationen tar över. Enligt Parenthood kan enkla tekniker som andningsövningar eller att skriva ner arga ord på papper som sedan rivs sönder göra stor skillnad.
När ilskan blossar upp kan distraktion vara ett effektivt verktyg. Gör en tokig grimas för att få barnet att skratta – att bryta den negativa känslan hjälper barnet att släppa taget om de starka emotionerna.
Visa ditt barn att det är okej att lämna en frustrerande situation. Om barnet till exempel fastnat med ett svårt pussel, lär hen att gå därifrån en stund och komma tillbaka med nya idéer när hen är lugnare.
Barn lär sig genom att imitera. Visa hur man reagerar lugnt när man själv gör misstag – barn som ser ditt beteende är mer benägna att hantera sina egne misslyckanden på samma sätt som du gör.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online