Barnfetma är ett växande problem i många delar av världen. Med hjälp av BMI-kalkylatorer och tillväxtdiagram är det enkelt att ta reda på om ditt barn ligger på en hälsosam vikt för sin ålder och längd.
På internet finns det ett stort antal BMI-kalkylatorer och tillväxtdiagram där du anger längd, vikt och ålder. Med hjälp av dessa värden räknas det ut om personen är underviktig, överviktig eller har en hälsosam vikt. Ett normalt BMI för vuxna ligger vanligtvis mellan 18 och 26.
Kom ihåg att BMI för barn och tonåringar beräknas på ett annat sätt än för vuxna. Hos barn jämförs värdet mot referensdiagram, så kallade BMI-kurvor för ålder och kön, eftersom kroppens sammansättning förändras under uppväxten. Se därför alltid till att använda rätt diagram när du tolkar resultatet.
Barns BMI fluktuerar ofta. De flesta barn tenderar att lägga på sig en hel del i vikt strax innan de går igenom en tillväxtspurt. Detta är helt normalt och behöver sällan vara orsak till oro.
Vissa barn, även om det är mindre vanligt, har motsatt mönster: de växer flera centimeter i längd utan att öka i vikt, vilket tillfälligt kan få dem att hamna i kategorin "undervikt" innan deras kaloriintag anpassar sig till den nya kroppslängden.
En svaghet med att använda BMI som mått på hälsa är att det inte tar hänsyn till fördelningen mellan fett och muskler i kroppen. Ett friskt barn med mycket muskelmassa kan därför klassificeras som överviktig, eftersom muskler är betydligt tätare än fett.
BMI bör därför ses som ett grovt riktmärke snarare än ett exakt diagnostiskt verktyg. Om du är osäker på vad ditt barns BMI innebär är det bäst att diskutera resultaten med barnavårdscentralen eller en läkare, som kan göra en mer komplett bedömning av barnets allmänna hälsa och utveckling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online