Restless Sova hos barn

The University of Michigan Health System säger att barn i skolåldern kräver 9 till 12 timmars sömn varje natt . Genom att veta vilka typer av rastlösa sova hos barn , kan föräldrar börja söka resolutioner som hjälper barn att sova gott . Insomnia

Healthcentral.com tyder på att barn som lever i stressiga förhållanden under vakna timmar kan uppleva en nedgång i mängden och kvaliteten på sömn under natten . Möjliga källor till stress innefattar skola , familjeliv eller mobbning . De källor till stress kan i stället vara hälsorelaterade , såsom smärta , förstoppning eller till och muskelkramper .

Autonomy Issues

Barn som undviker ska sova eller visa svårigheter att slå sig ner innan sova kanske kämpar med frågor som rör autonomi . Michiganuniversitetet förklarar att autonomi avser mängden av " kontroll barn har över sin kropp och sin omgivning . " Barn som saknar kontroll över sin sänggående eller nattliga rutin kan uppvisa rastlöshet före eller under sömntider. Addera Restless legs syndrom

barn lider av restless leg syndrome ( RLS ) upplever en stickande eller krypande känsla i benen som orsakar extrema obehag under sömnen . Det enda sättet att lindra obehag av RLS är att röra på benen , vilket resulterar i rastlöshet . En del barn upplever också ett tillstånd som kallas periodiska rörelsestörningar , där de sparkar konstant under hela natten , störa den naturliga sömncykel. Addera