Att ta hand om barnens tänder redan från början är det bästa sättet att förebygga problem och dyra tandläkarräkningar i framtiden. Det är inte svårt att vårda barns tänder, men det kräver konsekvens. Lär dina barn om tandvård när de är små, så utvecklas det till en vana som följer dem upp i vuxen ålder. Gör dessutom tandvården rolig – då håller vanorna hela livet.
Börja med tandvården så snart barnets första tand visar sig. Köp en tandborste som passar den lilla – det finns borstar som är speciellt utformade för de första tänderna. Tandkrämstillverkarna har också tagit fram en särskild tandkräm för spädbarn. Den innehåller inte de starkare kemikalier som finns i vuxentandkräm och är inte skadlig om den sväljs.
När barnen blir äldre, lär dem hur man borstar tänderna på rätt sätt. Visa hur man borstar alla sidor av tänderna – både framsidan och baksidan av varje tand. Följ med på borstningen tills du är säker på att de får varje tand ren, även de längst bak i munnen.
Borsta tänderna minst två gånger om dagen, eller helst efter varje måltid, för att avlägsna matrester som annars kan orsaka karies. Om barnet inte kan borsta tänderna efter lunchen i skolan kan du se till att hen äter krispig mat som äpple, morot eller selleri sist i matsäcken. Den krispiga konsistensen hjälper till att skrapa bort plack från tänderna.
Lär ditt barn använda tandtråd. Välj gärna en tandtråd med en smak som barn tycker om – det gör rutinen lite mer lockande. Tandtråd bör användas minst en gång om dagen, helst på kvällen innan läggdags. Visa hur man lindar tråden runt fingrarna och försiktigt arbetar sig ner mellan varje tand. Se till att barnet använder ett nytt stycke tandtråd när det byter tand, så att bakterier inte sprids vidare.
Boka regelbundna tandläkarbesök. Hitta en tandläkare som får ditt barn att känna sig trygg och bekväm – det gör besöken både mer produktiva och roligare. Tandläkaren gör en grundlig rengöring och kan ge barnet värdefulla tips om hur tänderna hålls rena. Dessutom brukar tandläkaren dela ut nya tandborstar, vilket ofta ger barnet ny energi och entusiasm inför borstningen.
Tänk på vad dina barn äter. Begränsa sockriga snacks och drycker, eftersom socker är den största boven bakom karies. Hård mat som knäckta godisar och isbitar är heller inte bra för tänderna – att tugga på sådant kan skada emaljen och göra tänderna mer mottagliga för hål. Se också till att barnet får mycket mjölk i kosten, eftersom kalcium stärker tänderna.
Byt tandborsten regelbundet, ungefär var sjätte månad. Utfluffade borst rengör nämligen tänderna dåligt och tar bort betydligt mindre plack.
Fråga din tandläkare om fluortandkräm eller andra fluorbehandlingar för barnets växande tänder. Fluor stärker emaljen och skyddar mot karies. Det kan också vara värt att kontrollera om dricksvattnet i din kommun innehåller fluor – i så fall får barnet ytterligare ett naturligt skydd varje dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online