Fem tester för att mäta kroppsfett hos barn

Cirka 17 procent av alla barn i USA lider av övervikt, enligt American Heart Association. För att förhindra att överviktiga barn utvecklas till överviktiga vuxna med ökad risk för hjärtsjukdomar är kontinuerlig övervakning av kroppsfett och rätt rådgivning avgörande.

Här presenteras fem vanliga metoder för att mäta kroppsfett hos barn – från enkla beräkningar till avancerade medicinska skanningar.

BMI för ålder

BMI beräknas genom att kroppsvikten delas med längden i kvadrat.

Body Mass Index (BMI) beräknas genom att kroppsvikten i kilogram delas med längden i meter upphöjt till två. För barn är BMI anpassat efter både ålder och kön. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tillhandahåller ett åldersanpassat BMI-diagram som referens på sin webbplats. Där framgår dock tydligt att värdet endast är en indikation på fethet och inte ett diagnostiskt verktyg.

Midja-höft-kvot

En midja-höft-kvot över 1,0 är oönskad.

Midja-höft-kvoten är ett mått som används för att beräkna hur kroppsfettet fördelar sig mellan buken och höfterna. En kvot på 1,0 eller högre betraktas som oönskad. På webbplatsen rush.edu finns en kostnadsfri kalkylator för att räkna ut kvoten. Måttet har direkt koppling till risken att utveckla hjärtsjukdomar, diabetes och högt kolesterol.

Midjeomfång

Midjeomfång är ett av de bästa antropometriska måtten på kroppsfett.

Aprilnumret av European Journal of Pediatrics från 2005 antyder att enbart midjeomfånget är en bättre indikator på kroppsfett hos barn än andra antropometriska mätningar. I marsnumret av Growth, Genetics and Hormones samma år publicerades percentilvärden för midjeomfång hos barn, vilket gör det möjligt att jämföra ett enskilt barns värde med jämnårigas.

Hudveckstjocklek

Hudveckstjocklek mäts på olika delar av kroppen, exempelvis armar och mage.

Hudveckstjockleken mäts på flera punkter på kroppen med hjälp av en så kallad kaliper. American Journal of Public Health lyfter fram metoden som en av de bästa icke-laboratoriebaserade metoderna för att mäta kroppsfett.

Dual Energy X-ray Absorptiometry (DXA)

DXA är en av de modernaste metoderna för att beräkna kroppsfett.

Dual energy X-ray absorptiometry, förkortat DXA, skannar hela kroppen och beräknar kroppens fettmassa, muskelmassa samt bentäthet. Tekniken finns hos flera olika tillverkare. I en studie publicerad av Dr. Deepa Pandit i november 2009 i LA Press beskrivs DXA som det mest exakta måttet på kroppsfett.

Barnhälsa