Barns tillväxtkurvor ser olika ut, och barnläkare följer därför både längd- och viktutvecklingen – inte bara percentilplaceringen – vid de årliga hälsokontrollerna. Om du vill hålla koll på ditt barns utveckling mellan läkarbesöken kan en snabb och korrekt mätning ge extra trygghet och hjälpa dig att upptäcka små förändringar i tid.

Det här behöver du

  • Barnets födelsedatum
  • Barnets längd (i centimeter eller tum)
  • Barnets vikt (i kilogram eller pund)
  • BMI-kalkylator för barn

Steg-för-steg-instruktioner

  1. Väg barnet utan skor och tunga kläder – alltså utan jacka, tjock tröja eller skor. På så sätt får du fram barnets verkliga kroppsvikt.

  2. Mät längden utan skor. Låt barnet stå rakt upp och ner med fötterna ihop, och använd antingen en väggmonterad längdmätare eller ett måttband som sits tätt mot en plan vägg.

  3. Ange kön, födelsedatum, datum för mätningen samt längd och vikt i BMI-kalkylatorn för barn.

  4. Klicka på ”Beräkna BMI”.

  5. Granska BMI-värdet och percentilen. BMI är ett förhållande mellan längd och vikt, och percentilen visar hur ditt barn ligger till jämfört med andra barn i samma ålder och kön. En percentil under 5 % tyder ofta på undervikt, medan 85 % eller mer kan indikera övervikt. Kom ihåg att ett jämnt högt värde – till exempel 90 % – ändå kan vara helt normalt, så länge tillväxtkurvan är stabil över tid.

  6. Rita in BMI-punkten på tillväxtkurvan. Det hälsosamma viktområdet är markerat i grönt, och ditt barns prick bör helst hamna inom det området för en optimal utveckling.

Tänk på: BMI för barn ska alltid tolkas tillsammans med en tillväxtkurva och helst tillsammans med personal inom vården. Kontakta din barnavårdscentral eller skolhälsovård om du är osäker på vad resultaten betyder eller om du noterar plötsliga förändringar i barnets vikt eller längd.