Influensa får även det mest aktiva småbarnet att kännas slött och grinigt. Det finns få läkemedel som får ges till sjuka barn, vilket gör att det blir förälderns uppgift att lindra besvären – bland annat genom att servera rätt mat och dryck. Här är de bästa livsmedlen att satsa på när ditt barn är sjukt.
Se till att ditt småbarn får i sig rikligt med vätska. Vatten, utspädd äppeljuice och elektrolytlösningar som är specialutvecklade för barn är utmärkta val. Klara läskedrycker kan visserligen hjälpa vuxna med influensa, men undvik att ge dem till småbarn på grund av sockerinnehållet.
Kycklingsoppa med nudlar och buljong är en klassiker som passar småbarn med influensa. Servera däremot inte soppor med stora bitar eller syrliga soppor, eftersom de kan ställa till med magbesvär hos ett redan känsligt barn.
Klarar ditt barn av att behålla maten i magen kan du servera stärkelserika livsmedel som ris, nudlar och potatis. Salta kex kan också lindra upprört mage – men skippa de smöriga varianterna, som kan försvåra matsmältningen.
Äppelmos och mosade bananer är skonsamma alternativ som de flesta småbarn tål. Låt barnet äta så mycket hen orkar och vill, så att kroppen får i sig näring och energi nog att återfå sina krafter.
Alla småbarn älskar mellanmål, även när de är sjuka. Bjud på sockerfri gelé som är lätt att äta, och prova glass gjord på elektrolytlösning – den kyler och lindrar samtidigt ont i halsen.
Tvinga aldrig ditt barn att äta när aptiten saknas – under sjukdomens första dagar är vätskan allra viktigast. Små portioner ofta fungerar bättre än stora måltider. Kontakta vården om barnet vägrar dricka, verkar onormalt slött eller får hög feber som inte går ner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online