Kalciumcitrat i Barn

Eftersom kalcium hjälper till att bygga starka ben och tänder , kan många föräldrar vill komplettera sina barns kost med kalcium . Kalciumcitrat är ett lättupptagligt form av kalcium , och är ett bekvämt sätt att få ditt barn välbehövlig kalcium . Doseringsanvisningar varierar beroende på barnets ålder , och även existerar biverkningar . Att veta hur mycket och när man ska ge kalciumcitrat att du barn kan hjälpa dig att göra detta tillägg en regelbunden del av sin dag . Identifiering

Enligt National Cancer Institute , är kalciumcitrat salt av kalcium och finns naturligt i livsmedel . Nödvändig för normal nerv -, muskel -och hjärtfunktion , hjälper kalciumcitrat förhindra benförlust . Tillsammans med kalciumcitrat , flera former av kalcium finns, inklusive karbonat , laktat och glukonat . Enligt Mayo Clinic , är det viktigaste att notera när man väljer en kalciumtillägg för att söka efter den mängd kalcium den innehåller . Även kalciumkarbonat har mer kalcium , inte kalciumcitrat inte kräver extra magsyra för matsmältningen . Detta gör det mer praktiskt att ta , eftersom kalciumcitrat inte orsakar magbesvär om de tas utan mat .

Fördelar för barn

Dr William Sears säger att kalcium är viktigt för att främja god tillväxt och god hälsa . Dessutom sänker det höga fosfatnivåer , eftersom det bidrar till att hjälpa till att avlägsnas från kroppen . Sears säger att kalcium fungerar som den cellulära cement för ben , används av nerver och muskler och bidrar till korrekt ben koagulering . Addera Dosering Information

Föräldrar som väljer att ge sina barn kalciumcitrat bör se till att de inte överskrider den rekommenderade dagliga dosen . Sears säger att spädbarn behöver 400-600 milligram , barn behöver 800 milligram och pre-teens och tonåringar behöver 1200-1500 milligram kalcium per dag . Om du väljer kalciumcitrat , notera hur mycket kalcium det tillägg som du väljer har .

Även kalciumcitrat inte interagerar negativt med magsyra , försöka ge kalciumcitrat med ett mellanmål eller måltid , om möjligt. Om ditt barn missar en dos , inte ger en dubbel gör nästa dag .

Överväganden

Separat kalciumcitrat med andra läkemedel , eftersom det kan påverka upptaget . Enligt barn- hälsa från Nemours , den största leverantören av barns hälsa och sjukvård , kan kalciumcitrat minska effekten av andra läkemedel genom att binda till dem och förändra surhetsgraden i magen eller urin . Ge inte ditt barn zink , folsyra eller järn inom två timmar efter administrering av kalciumcitrat .
Varning

barn Heath från Nemours säger barn bör undvika kalciumcitrat om de har njursten , bisköldkörteln sjukdom eller ta en tetracyklin antibiotikum . Överdosering symtom är illamående , kräkningar, förstoppning eller minskad aptit. Överväga att byta till mindre, tätare måltider om du barn lider med kräkningar eller diarré , och lägga till fler vätskor och regelbunden motion om en kalciumcitrat tillägg orsakar förstoppning i ditt barn . Addera