Så lär du ditt barn grunderna i personlig hygien

Så lär du ditt barn grunderna i personlig hygien

Att lära barn om vikten av personlig hygien är en nödvändig del av deras uppfostran. När barn börjar i förskolan eller grundskolan umgås de med andra barn varje dag, och just då är det extra viktigt att de behärskar grunderna för god personlig hygien. Här följer några praktiska tips för dig som vill lära ditt barn om hygien på ett effektivt sätt.

Det här behöver du

• Tid
• Tålamod
• Kontinuerliga ansträngningar

Instruktioner

1. Börja tidigt. Det är ofta svårare att lära ett äldre barn om personlig hygien, men det betyder inte att det är omöjligt. Nyckeln till framgång är att börja lära ut goda hygienvanor tidigt och sedan fortsätta förstärka dem genom hela tonåren.

2. Lär barnet torka sig ordentligt efter toalettbesök. Många föräldrar tror att barn lär sig detta av sig själva, men så är det inte. Alla barn, oavsett kön, bör få lära sig rätt teknik. Det är dock extra viktigt att lära flickor att torka sig från framåt bakåt för att minska risken för urinvägsinfektioner orsakade av felaktig torkning.

3. Förstärk handtvätten. Att lära ditt barn att tvätta händerna med varmt vatten och tvål är mycket viktigt. Kom ihåg att barn lär sig genom att herefter dig – så se till att själv tvätta händerna efter toalettbesök och innan du hanterar mat i köket.

4. Skapa en badrutin. Att låta barnet bada eller duscha vid samma tidpunkt varje kväll hjälper hen att utveckla rutinen på egen hand senare i livet. Mycket små barn behöver oftast bara badas varannan kväll, men äldre barn bör duscha eller bada varje dag.

5. Introducera deodorant när barnet är redo. Detta sker vanligtvis i förpuberteten. Genom att förklara att kroppslukt kan uppstå utan daglig dusch och deodorant uppmuntrar du barnet att ta eget ansvar för sin hygien.

6. Gör tandborstning till en vana. Se till att barnet borstar tänderna på morgonen och på kvällen, och uppmuntra gärna även borstning mitt på dagen. När barnet blir äldre är det också klokt att lära hen använda tandtråd för en komplett munhygien.

7. Prata med din dotter om menstruation och hygien. Förklara att det är extra viktigt att hålla sig ren under mensen. Glöm inte att berätta om vikten av att byta tampong eller binda ungefär var tredje timme för att minska risken för toxiskt chocksyndrom (TSS).