Födoämnesallergier &Bad Behavior hos barn

Födoämnesallergi är ett vanligt problem som drabbar både vuxna och barn . Amning barn enbart för fyra till sex månader tros minska risken för allergier . En allergi är beskriven som en onormal reaktion på någon mängd av ett ämne. Experter tror att det finns ett samband mellan allergier och dåligt beteende hos barn . Tecken på födoämnesallergier

Barn kan inte uttrycka sig verbalt på ett sätt vi kan , därför vissa reaktioner eller beteenden kan vara ledtrådar för allergier mot livsmedel . Fysiska reaktioner på mat inkluderar utslag eller en andnings trängsel . Barn kan också kräkas eller få diarré eftersom de inte mår bra efter att ha ätit något . Men det finns andra tecken på födoämnesallergier som är mer subtil , försenade och mindre uppenbara . Dessa inkluderar beteendeförändringar (se referens 1 ) .
Diagnos

Vissa födoämnesallergier kan vara lättare att upptäcka eftersom dess symptom kan direkt kopplas till vissa livsmedel . Till exempel, om du får hudutslag strax efter att ha ätit en citrusfrukt , dessa symtom är ofta uppenbara .

Men ibland diagnosen är mer besvärlig . Även om det kanske inte är uppenbart för dig , kan ditt barns kost vara att skylla för oberäkneligt beteende eller oförklarliga humörsvängningar .
P Det finns också risk för misdiagnosing visst beteende av barn som ADHD eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Om så är fallet , kan barnen sättas på medicinering vid byte av hans diet ensam kunde ta hand om problemet ( Referenser 1, 2, 4 och 5 ) . Addera beteendeförändringar

hyperaktivitet , vredesutbrott , depression , humörsvängningar och irritabilitet är alla exempel på beteenden barn kan visa på grund av en födoämnesallergi . När du märker vissa negativa beteende i ditt barn , försök att sätta det i perspektiv . Finns det ett mönster ? Har ditt barn visar vissa drag efter en måltid ? Vad har ditt barn äta ? Följ henne noga , och ge en fullständig rapport till hennes barnläkare ( Referenser 1, 2, 4, 5 och 6 ) .
Total Nutrition
p Det är viktigt att barn är på en välbalanserad kost . Om ett barn får främst mat av lågt näringsvärde , kan det utlösa ett visst beteende . Ett exempel visas i filmen " Supersize Me " där elever i en beteende gymnasiet visa färre beteendemässiga problem när de ges mer hela livsmedel jämfört med förädlade livsmedel . En annan fördel var ökad närvaro och akademiska prestationer . Försök att hålla sig till färsk frukt och grönsaker och fullkornsprodukter istället för raffinerat mjöl och spannmål eller bearbetade livsmedel (referens 3 ) .
Se upp för vissa ingredienser

Ibland , ingredienser såsom livsmedelsfärger , glutamat eller aromatiska ämnen påverkar barns beteende . Hallucinogena substanser , till exempel, finns i muskot och kanel är kopplat till hyperaktivitet och huvudvärk ( References 1 , 2 , 4 och 5 ) . Addera