Barn som har drabbats av alopecia areata står inför flera stora omställningar. För det första handlar det om en kronisk sjukdom som kan påverka dig under resten av livet. För det andra har ditt utseende plötsligt förändrats. Men du kan ta kontroll över sjukdomen så att den inte styr ditt liv.
Även om alopecia areata förändrar ditt yttre är det inte en funktionsnedsättande sjukdom. Du kan fortfarande gå i skolan och umgås med dina vänner. Den största skillnaden du kanske märker är hur du känner inför dig själv nu när du har förlorat en del av eller allt ditt hår. Alopecia areata (AA) kan innebära en betydande känslomässig utmaning. Har du förlorat allt eller det mesta av ditt hår känner du dig kanske tveksam till att delta i dina vanliga aktiviteter.
Vissa klasskamrater kan reta dig. Det bästa du kan göra för din egen skull är att lita på din familj och dina äkta vänner, som kan hjälpa dig genom anpassningen till ditt nya utseende. Förlora aldrig känslan av ditt eget värde – bara för att du har förlorat håret betyder det inte att du förtjänar mindre respekt, varken från dig själv eller från andra.
Fortsätt gärna med sporter, musik, skoltidningen eller årsboken, eller teatergruppen du är engagerad i. Ju mer du har att göra, desto mindre tid återstår för att oroa dig över ditt nya utseende. Du kanske tror att du måste glömma att söka ett sommarjobb eller börja dejta – men det behöver du inte. Titta istället på de personlighetsdrag du gillar hos dig själv och börja lyfta fram dem i din samvaro med vänner, familj, syskon och lärare.
Om det känns bekvämare kan du bära mössa, halsduk eller keps när du är ute bland människor. Prata också med din läkare och dina föräldrar om för- och nackdelarna med att använda peruk. Fördelen är att du kan byta hårfärg och frisyr utan att klippa eller färga ditt eget hår; nackdelen är att en peruk kan kännas obekväm och varm under sommaren.
Den största chocken kan vara att se sig själv i spegeln och upptäcka kalfläckar eller helt håravfall. I början kan det kännas mycket svårt att hantera. Ett bra sätt att lära sig acceptera sitt tillstånd och sitt utseende är att samla så mycket information om AA som möjligt. Kunskap hjälper dig att veta vad du kan förvänta dig. Var inte rädd för att luta dig mot familjen och dina närmaste vänner för känslomässigt stöd.
Låt inte AA få dig att tänka sämre om dig själv. Bara för att du har förlorat hår betyder det inte att du är värd mindre. Ge dig själv tid att sörja förlusten av ditt tidigare utseende. När du har bearbetat sorgen, gör det till en vana att vara så positiv som möjligt. De som försöker skratta åt dig får det svårare om du är självsäker och vägrar låta någon trycka ner dig. Låt också dina föräldrar prata med dina lärare om ditt tillstånd, särskilt om du bär mössa, halsduk eller keps för att täcka huvudet.
Kom ihåg att alopecia areata är en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper hårsäckarna, men att hårstråna ofta kan växa ut igen – ibland inom ett år. Många drabbade får perioder av håravfall följda av återväxt. Kontakta gärna patientföreningar eller stödgrupper där du kan träffa andra i samma situation. Att dela erfarenheter med andra kan göra stor skillnad för hur du mår och hjälpa dig att känna dig mindre ensam i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online