Nästäppa är ett av de vanligaste besvären hos barn. Ofta ligger en bihåleinflammation bakom, alltså en svullnad i slemhinnorna som klär bihålornas insida. Enligt den amerikanska läkarföreningen American Academy of Otolaryngology har nästäppa fyra identifierbara orsaker: rinit (inflammation i nässlemhinnan), strukturella avvikelser i näsan, allergier samt infektioner.
Täppt näsa är inte bara obehagligt – det kan störa barnets sömn och leda till trötthet och nedsatt ork under dagen. Med några enkla metoder kan du dock hjälpa ditt barn att få den lättnad som behövs.
Barn stoppar ofta små föremål i näsan, och ett sådant föremål kan misstolkas som vanlig nästäppa. Undersök därför alltid näsgångarna noggrant. Hittar du något som sitter fast, eller misstänker att något finns kvar, bör du söka medicinsk vård.
En luftfuktare släpper ut vattenånga i rummet och håller luften fuktig. Det lindrar torrheten som ofta hör ihop med nästäppa och gör det lättare för barnet att andas, särskilt på natten.
Ge barnet rätt dos av ett receptfritt avsvällande näsmedel. Doktor Richard Marby har i en rapport förklarat att antihistaminer bör användas vid "blöta" symtom som rinnande näsa, medan avsvällande medel är mest effektiva vid täppan. Följ alltid doseringsanvisningarna och kontakta gärna apoteket eller vårdcentralen om du är osäker.
Vätska hjälper till att tunna ut slemet, vilket kan lindra flera av symtomen vid nästäppa. Vatten och fruktjuice är hälsosamma val som dessutom hjälper barnet att återhämta sig snabbare.
Enligt President's Council on Physical Fitness and Sports kan måttlig fysisk aktivitet ha en positiv inverkan på immunförsvaret. Uppmuntra barnet att leka och röra på sig med hjälp av leksaker och spel. Det hjälper barnet att glömma de obehagliga symtomen samtidigt som kroppen hålls frisk.
Kom ihåg: Om nästäppan varar längre än tio dagar, förvärras eller åtföljs av hög feber, kontakta vården för vidare bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online