Hur kan vi minska Migrän

Denna artikel är inte avsedd att vara ett botemedel mot migrän och är inte att ses som medicinsk rådgivning , dock ; bygger på lidande än sjutton års migrän , försöker undvika de livsmedel som de läkare och litteratur säger att undvika , och nyligen genomföra en diet som skapats av domaren Tom R. Blaine där han skriver i sin bok " Adjö Allergier & # x201d ; skriven på 1970-talet , här kommer du att finna att informationen i denna artikel kommer inte bara att minska din migrän men bota din allergi också. Förutom den goda hälsa kommer du att känna dig , kommer du också gå ner i vikt . Detta är vad du behöver
B3 Kosttillskott ,
Binjurebarken extrakt ,
Naturliga livsmedel
Visa fler Instruktioner
1

Drick frukt osötad fruktsaft vid uppstigandet ur sängen . Detta kommer att bidra till att höja ditt blodsocker . Medan du sover blodsockret sjunker från att fasta hela natten .
2

Ät en tunn skiva rostat protein bröd med smör och diet jelly till frukost . Ät färsk frukt eller socker konserverad frukt , ett ägg ( kokta något sätt ) och koffeinfritt kaffe . Addera 3

Ät ost ( något slag ) med två eller tre saltines för en förmiddagen mellanmål .
4

Ät ett ägg och ost smörgås gjord med en skiva rostat protein bröd och skivade tomater till lunch . Du kan sätta smör eller margarin på toast . Servera med kokta grönsaker , Jello och mjölk .
5

Har saltade nötter eller diet jordnötssmör rullas upp i ett löv av sallat för en eftermiddagen mellanmål .
6

Ät blandade gröna grönsaker med en liten mängd sockerfritt dressing och en hamburgare eller biff , kokta grönsaker , en bit frukt och koffeinfritt kaffe om så önskas .
7

Drick ett glas mjölk vid läggdags tillsammans med en tunn skiva av protein bröd eller två eller tre saltines . Du kanske undrar varför denna kost som liknar en diabetiker eller ett lågt blodsocker diet föreslås . Det föreslås att att den plötsliga nedgången av blodsocker är det som kommer med på migrän . Denna diet hjälper till att kontrollera socker i kroppen på en jämn nivå .
8

Ta vitamin B3 . Anges i sin bok " Adjö allergier , " Författaren Domare Blaine citerar Dr Miles Atkinson från sin artikel i " Archives of Otolarynogology " " att migrän , en allergisk sjukdom , resultatet av en vitamin B3 ( niacin ) brist.
9

Ta binjurebarken extrakt . Detta hormon finns i körtlar i nötkött och verkar ha positiva resultat för personer med allergier och migrän . Varför skulle en domare ha någon kunskap om och bota för någon sjukdom ? Domare Blaine hade lidit av dessa villkor i sextio år tills han genomfört detta program för helande . Addera