Barn börjar utveckla sin koordination redan från allra första början – från det ögonblick då föräldrarna lägger dem på magen som spädbarn för att träna upp nack- och ryggmuskulaturen. Genom lek fortsätter denna utveckling naturligt, och med några enkla lekar kan du hjälpa ditt barn att bygga styrka, balans och kroppskontroll – samtidigt som ni har riktigt kul tillsammans.
Denna lek får nästan vilket barn i mellanstadiet som helst att garva av skratt, även om den kanske inte passar yngre barn. Låt barnen ta på sig strumpor som de inte har något emot att smutsa ner. Efter en regnig dag breder ni ut en plastpresenning på marken och häller lerig vattenpöl eller gyttja ovanpå. Se till att området runt omkring är fritt från vassa stenar.
Barnen ska sedan glida från ena änden av presenningen till den andra – målet är att hålla sig på fötterna hela vägen. Dans och stretching blir plötsligt hysteriskt tokigt när leran kvider fram mellan strumporna och tårna!
Låt en grupp barn ställa sig i en lång rad. Uppgiften är att passa bollen bakåt från person till person genom att lyfta den över huvudet med båda händerna, tills den når den sista personen i raden. Den personen passerar sedan bollen framåt igen, men den här gången under benen med båda händerna.
På så vis fortsätter bollen att vandras bakåt över huvudena och framåt mellan benen, om och om igen. Leken tränar hand-öga-koordination, lagkänsla och reaktionsförmåga – och garanterar gott om skratt längs vägen.
Löplekar hjälper barn från cirka två års ålder att utveckla sin motorik och koordination. En klassiker är Anka, anka, gås: flera barn sitter i en cirkel medan ett barn går runt utanför och klappar varje deltagare på huvudet och säger "anka". När barnet istället säger "gås" och klappar någon på huvudet, måste både den utsedde spelaren och den som valt ut hen springa runt cirkeln – den som först kommer tillbaka till platsen vinner.
Korta stafettlopp på ett öppet fält är ett annat utmärkt alternativ. Det får upp pulsen, bygger uthållighet och gör barnen till säkrare och snabbare löpare – allt medan tävlingsglädjen flyger högt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online