Hur Acceptera döden

Döden är en naturlig del av livscykeln , och vi alla måste komma till rätta med det . Att acceptera det oundvikliga behöver inte vara svårt om du justera perspektiv . Instruktioner
1

Acceptera döden genom att vara öppen för att känna sig utsatta . Folk har en felaktig uppfattning om hur de skulle reagera på döden . Det är inte nödvändigt att vara stark och stoisk .
2

Grieve ordentligt genom att gå igenom hela processen . Acceptera döden genom att låta dig rätt mängd sörjande och tid att ta itu med de många känslor som du upplever . Addera 3

Få galen . Det är en del av sorgeprocessen , och du måste gå igenom det innan du kan acceptera döden . Även om du har att göra med tanken på din egen död , är det okej att bli arg . Du måste komma förbi denna fas för att acceptera döden .
4

Diskutera döden med dina nära och kära . Det är omöjligt att avvärja döden genom att undvika ämnet. Var öppen och ärlig och låt dem nära du vet hur du vill ha din död hanteras . Öppna en dialog och låta folk veta att det är okej att diskutera detta känsligt ämne .
5

Lista dina känslor om döden . Oavsett om det är död någon nära dig , eller dina känslor om din egen död , få dina tankar ner . Gratis skriva varje tanke som kommer till ditt sinne . Meditera på resultaten . Addera