Nasal Bevattning med saltvatten

När dina bihålor är inflammerade och överbelastade , får du prova allt för att få lindring . Lyckligtvis är en av de äldsta traditionella lösningar för nästäppa och ta bort bakterier , irriterande och skräp från näsan också en av de bästa. Utföra nasal bevattning med saltvatten har varit en behandling för sinus problem för hundratals år i Indien , och du kan enkelt anpassa förfarandet för att använda i ditt eget hem . Detta är vad du behöver
Bordssalt
Vatten
Bowl
Bulb spruta
Sink
Towel
Visa fler Instruktioner
1

Lös upp 1/8 till 1/2 tsk rent , uniodized koksalt i 8 dl varmt vatten i en liten skål . Vattnet bör vara ungefär samma temperatur som din kroppstemperatur , eller nära 98 grader Fahrenheit . Blanda lösningen ordentligt .
2

Använd en glödlampa spruta ren att upprätta en del av saltlösningenför att fylla blåsan. Addera 3

Luta huvudet framåt och luta så långt du kan över din diskbänk . Du kanske också vill placera en handduk över axlarna för att skydda dina kläder från alla herrelösa droppar som kan få dig våt .
4

Placera sprutspetsen i näsan , skjuta det i ungefär 1 /4 tum, eller om bredden på en fingertopp. Luta sprutan så att hålet pekar uppåt mot örat på samma sida som den näsborren du spolning .
5

Kläm lampan långsamt för att frigöra saltlösningen. Du kommer att känna det ange dina näsgångarna och rinna in i bihålorna . En del av lösningen skulle komma ut ur näsborren med lampan i det , medan en del av den kan färdas genom bihålorna och komma ut på andra näsborren eller munnen .
6

Upprepa proceduren en gång till på samma näsborre och sedan byta sida . Du bör spola varje sida två gånger , för totalt fyra spolningar . Addera