När bihålorna är inflammerade och täppta är man ofta beredd att prova nästan vad som helst för att få lindring. Som tur är är en av de äldsta traditionella metoderna mot bihålebesvär – att skölja bort bakterier, irriterande ämnen och smuts ur näsan – också en av de mest effektiva. Nässköljning med saltvatten har använts som behandling mot bihåleproblem i hundratals år i Indien, och det är enkelt att anpassa metoden så att du kan använda den hemma hos dig.
Lös upp 1/8 till 1/2 tesked rent, ojoderat bordssalt i cirka 2,4 dl varmt vatten i en liten skål. Vattnet ska ha ungefär kroppstemperatur, alltså runt 37 grader Celsius. Rör om ordentligt så att saltet löser sig helt.
Använd en ren pearspruta för att suga upp saltlösningen tills päronet är helt fyllt.
Luta huvudet framåt och böj dig så långt du kan över handfatet. Lägg gärna en handduk över axlarna för att skydda kläderna från droppar som kan rinna ner.
För in sprutans spets i näsborren, ungefär en halv centimeter eller en fingertops bredd. Vinkla sprutan så att hålet pekar uppåt mot örat på samma sida som den näsborre du sköljer.
Krama ur päronet långsamt så att saltlösningen kommer ut. Du kommer att känna hur vätskan tränger in i näsgångarna och rinner ut i bihålorna. En del av lösningen ska rinna ut ur samma näsborre, medan resten kan ta sig genom bihålorna och komma ut ur den andra näsborren eller via munnen.
Upprepa proceduren en gång till i samma näsborre och byt sedan sida. Skölj varje sida två gånger, totalt fyra sköljningar.
Använd alltid sterilt, destillerat eller tidigare kokt vatten som har fått svalna till kroppstemperatur – aldrig vatten direkt från kranen – för att undvika risken för infektioner. Kasta dessutom eventuell överbliven saltlösning efter användning och rengör sprutan noga mellan varje gång. Vid kraftiga besvär, feber eller blodig sekretion bör du kontakta vården innan du fortsätter med nässköljning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online