Valkar är förtjockade hudområden som uppstår på grund av upprepad friktion från aktiviteter som bowling, skrivande och tyngdlyftning. När en valk bildas på handen är det kroppens sätt att skydda sig mot infektioner och smärta, eftersom tunnare hud annars riskerar att spricka eller gå sönder. Med en valk på plats klarar huden bättre av den återkommande belastningen.
Även om valkar fyller en skyddande funktion kan de upplevas oestetiska eller besvärliga. Med rätt vågården kan du mjukgöra befintliga valkar, få dem att försvinna och samtidigt förhindra att nya bildas.
Börja morgonen med att tvätta händerna med en rengöringsprodukt som är framtagen för känslig hud. Använd ljummet vatten och en alkoholfri produkt, eftersom alkohol torkar ut huden och kan förvärra problemet.
Applicera lotion på händerna med särskilt fokus på valken. Välj en rik, fuktgivande lotion som mjukgör den förhärdade huden och hjälper sprickor att läka. Smörj in händerna flera gånger under dagen när de känns torra, och gör det alltid som sista steg innan du går och lägger dig på kvällen – då hinner krämen verka under natten.
Låt händerna ligga i varmt vatten i cirka tio minuter varje kväll för att mjukgöra valken. Gnugga sedan försiktigt den mjuka huden med en pimpsten i lugna, fram- och återgående rörelser. Upprepa exfolieringen varje kväll tills valken helt har försvunnit. Var aldrig för hårdhänt – det kan skada den underliggande huden.
Använd skyddshandskar eller vantar när du utför repetitiva arbetsuppgifter som skaver mot huden, till exempel snöröjning, trädgårdsarbete eller vedstapling. Genom att skydda händerna förhindrar du att nya valkar bildas och att befintliga valkar växer sig större.
Kontakta vårdpersonal om valken är mycket smärtsam, rosenröd, svullen eller visar tecken på infektion. Har du diabetes bör du vara extra försiktig och alltid rådfråga vården innan du behandlar valkar på egen hand, eftersom sår på händer och fötter kan läka sämre.
Med regelbunden fukt, skonsam exfoliering och bra handskydd kan du successivt bli av med valkar och få mjukare, friskare händer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online