Kompressionsstrumpor med knähöjd är långa strumpor som ger ett gradvis avtagande tryck från foten upp till knät. De används ofta av både män och kvinnor för att hjälpa blodet att pumpas tillbaka mot hjärtat. Utöver detta minskar de svullnad i fötter, sänker risken för blodpropp och ger lindring vid åderbråck.
Eftersom kompressionsstrumpor är tillverkade av kraftigt elastiskt material kan det kännas obekvämt att ta på dem, särskilt i början. Innan du köper dina första par bör du därför be din läkare mäta ditt ben, så att du får rätt storlek och rätt kompressionsgrad.
Under natten behöver du inte bära kompressionsstrumporna, men de bör ligga nära till hands så att du kan ta på dem direkt när du vaknar. Benen är som svullnast minst på morgonen, vilket gör det lättare att få på strumporna då.
Applicera en liten mängd flytande silikon, cirka en tesked eller mer om det behövs, på insidan av strumpan. Det gör att strumpan lättare glider över foten. Eftersom strumpan är designad för att sitta tight kan det ändå vara krångligt att dra upp den. De första gångerna kan den kännas obekväm, men det brukar gå över när benen vant sig vid trycket.
Dra upp strumpan över foten och runt ankeln. Ankeln är den svåraste delen att passera på grund av hälbenet. Om det är möjligt kan du be någon annan om hjälp med att få strumpan korrekt placerade runt ankelbenet.
Dra sedan upp strumpan tills den når knät. Du känner omedelbart skillnaden i tryck i benet. Kontrollera att strumpan sitter slätt utan veck, eftersom veck kan skava eller skapa ojämnt tryck. Upprepa hela processen med det andra benet.
Ta av kompressionsstrumporna inför natten. När du tagit av dem kan det kännas skönt att vila med benen högt upplagda, eftersom det ytterligare främjar blodcirkulationen och minskar svullnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online