Gravid vecka 22: så utvecklas din bebis – och din kropp

Att vara 22 veckor gravid innebär att du är cirka fem och en halv månad in i graviditeten, alltså mitt i andra trimestern. För många är detta en av graviditetens mest behagliga perioder – illamåendet har ofta lagt sig och energin har kommit tillbaka.

Din bebis i vecka 22

I den här veckan är din bebis ungefär lika stor som en banan och väger omkring 450–500 gram. Bebisen börjar nu alltmer likna en nyfödd: huden blir tjockare, armar och ben växer i längd och det första håret börjar växa fram. Fingrar och tår är fullt utvecklade, och bebisen kan nu röra dem medvetet.

Så förändras din kropp

Din kropp genomgår också snabba förändringar under denna period. Livmodern expanderar för att ge plats åt den växande bebisen, och magen börjar nu synas tydligt. Det är vanligt att uppleva flera olika besvär just nu, till exempel:

• Viktökning
• Trötthet
• Halsbränna
• Förstoppning
• Sömnproblem
• Ryggvärk
• Benkramper
• Humörsvängningar

Ta hand om dig själv

Det är viktigt att prioritera ditt eget välmående under denna tid. Ät en näringsrik och varierad kost, rör på dig regelbundet med lämplig fysisk aktivitet och se till att få gott om vila och sömn. Fortsätt även med dina regelbundna mödravårdsbesök så att både du och bebisen följs upp på ett bra sätt genom hela graviditeten.

Det här kan du se fram emot de kommande veckorna

• Bebisen börjar sparka och röra på sig allt oftare – snart kanske partnern också kan känna sparkarna.
• Du kommer att kunna höra bebens hjärtljud under mödravårdsbesöken.
• En ultraljudsundersökning görs för att kontrollera att bebisen utvecklas som den ska.
• Tiden går nu in i ett förberedande skede inför bebens ankomst – allt från namnval till att planera inredningen av barnrummet.