Prevencionsmedel och magnesium: Kan de tas tillsammans?

Ja, hormonella preventivmedel (piller, plaster, ring, injektion, implantat, hormonell spiral) och magnesiumtillskott kan tas tillsammans. **Ingen kliniskt signifikant interaktion** existerar mellan magnesium och östrogen/progestin-preventivmedel.

Magnesium stödjer hundratals enzymatiska reaktioner: muskelkontraktion, nervsignalering, energiproduktion, benhälsa, blodsockerreglering. Preventivmedel förhindrar graviditet främst genom att hämma ägglossning och förtjocka livmoderhalssekret. Deras mekanismer är oberoende.

Tidpunkten är flexibel – inget behov av att separera doser. Dock några tips:

• Magnesiumglycinat eller citrat är välupptagna och magmilda.
• Höga doser magnesium (>350 mg tillskott) kan ge diarré; börja lågt.
• Om du tar andra läkemedel (t.ex. antibiotika, bifosfonater, sköldkörtelsmedel), kan avstånd krävas – konsultera din apotekare.

Konsultera alltid din läkare eller apotekare innan du lägger till något tillskott, särskilt om du har njursjukdom, hjärtsjukdom eller tar flera läkemedel.