Kan man bara må dåligt på natten när man är gravid?

Nej – det finns inga vetenskapliga belägg eller medicinska grunder för att en gravid person endast skulle må dåligt på natten. Graviditetsrelaterade besvär kan uppstå när som helst under dygnet, även om vissa kvinnor faktiskt upplever att symtomen känns värre på kvällen och natten.

Illamående under graviditeten kan komma när som helst

Trots namnet graviditetsillamående – som ofta kallas "morgonillamående" – behöver illamåendet inte alls inträffa på morgonen. Många gravida mår som sämst vid andra tidpunkter, till exempel på eftermiddagen eller sent på kvällen. Orsaken tros främst vara de kraftiga hormonförändringar som sker i kroppen, särskilt den ökade produktionen av hCG (humant koriongonadotropin) under första trimestern.

Varför kan symtomen kännas värre på natten?

Även om besvären inte är begränsade till natten finns det flera förklaringar till att vissa kvinnor upplever dem starkare då:

• Trötthet: Kroppen är utmattad efter en hel dag, vilket kan förstärka känslan av illamående.
• Långsam matsmältning: Graviditetshormoner gör att magen töms långsammare, och en tom mage på kvällen kan trigga illamående.
• Läge i sängen: Att ligga ner kan göra att magsyra lättare rör sig upp mot matstrupen, vilket kan ge halsbränna och obehag.

Vad kan du göra?

Försök äta små, regelbundna måltider under hela dagen så att magen aldrig blir helt tom. Ett lätt mellanmål innan läggdags, gott om vila och att hålla överkroppen något upphöjd när du sover kan också lindra besvären.

Känner du dig mycket dålig, kräks ofta eller går inte upp i vikt? Kontakta då din barnmorska eller läkare. Kraftigt illamående kan i vissa fall vara ett tecken på hyperemes gravidarum, ett tillstånd som kräver vård.