Medan läkare på film och i tv-serier alltid känner efter puls på handleden eller halsen kan du enkelt kontrollera pulsen på flera olika ställen i kroppen. Olika artärer löper genom kroppen och ger upphov till olika pulser. Pulsen du känner vid fotleden kommer exempelvis från arteria tibialis posterior, medan pulsen i knävecket kallas poplitealpulsen. Att hitta dessa pulser handlar helt enkelt om att veta var du ska känna – du behöver placera fingrarna på ett visst sätt för att kunna uppfatta pulserna.
Sitt eller ligg på rygg och böj knät i en 90 graders vinkel. Vila foten så att hela benet är avslappnat.
Fatta tag om benet med båda händerna vid knät. Tryck in pek- och långfingrarna i den mjuka vävnaden bakom knät samtidigt som du klämmer åt med tummarna på vardera sidan om knäskålen.
Håll benet avslappnat medan du klämmer mellan fingrarna och tummarna. Känn efter pulsen med pek- och långfingrarna och justera deras position vid behov tills du hittar artären. Använd ett jämnt men inte för hårt tryck – för mycket tryck kan dämpa pulsen.
Sätt dig upp och korsa ett ben över det andra. Insidan av den korsade foten ska vila i ditt knä så att den är lättillgänglig.
Känn efter mediale malleolen – det utstickande fotledsbenet på insidan av fotleden.
Tryck tummen mot vävnaden strax bakom mediale malleolen. Där löper arteria tibialis posterior, och här kommer du att kunna känna dess puls. Rör försiktigt på tummen lite grann om du inte känner pulsen direkt.
Det kan ta några försök innan du hittar pulsen, särskilt i knävecket där artären ligger djupare. Se till att musklerna i benet är helt avslappnade, eftersom spända muskler gör pulsen svårare att känna. Om pulsen känns svag eller oregelbunden, eller om du har svårt att hitta den alls, kontakta vården för en professionell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online