Så minimerar du smärta från ett överlappande lilltå

Vad är ett överlappande lilltå?

Ett överlappande lilltå uppstår när tån är böjd i det metatarsofalangeala ledet och roterats så att den vilar ovanpå fjärde tån. Tillståndet är vanligtvis en medfödd missbildning, vilket innebär att det finns redan vid födseln, men det kan bli mer tydligt senare i livet. Överlappande lilltår är lika vanliga hos män som hos kvinnor och förekommer oftast på båda fötterna.

Enligt eMedicine.com blir cirka hälften av alla patienter symtomatiska, främst på grund av tryck från skor. Det finns dock flera sätt att minimera komplikationerna vid överlappande lilltår – bland annat smärta, irritation, blåsor och valkar.

Så minskar du besvären steg för steg

1. Sträck och tejpa tån tidigt

Sträck ut och tejpa oregelbundna tår redan vid födseln. Detta kan hjälpa, men en fullständig korrigering sker sällan. Låt barnets läkare undersöka fötterna och föreslå en lämplig behandlingsplan.

2. Välj breda och rymliga skor

Bär breda skor med rymlig tådel. Detta är den viktigaste behandlingen för vuxna, eftersom det minskar friktionen och trycket mot tårna. Att konsekvent bära för trånga skor klämmer ihop tårna och förvärrar problemet. Skorna bör vara rymliga med gott om utrymme för tårna.

3. Använd hjälpmedel

Undersök vilka medicinska hjälpmedel som finns tillgängliga utifrån dina symtom. En vanlig produkt är ett silikontskydd för tån, som dras över tån för att minska friktion och tryck. En annan användbar produkt är en tåseparerare eller tåkam, som placeras mellan tårna för att hålla dem åtskilda och därigenom minska tryck och friktion.

4. Prova huskurer

Det finns flera möjliga huskurer att utforska, bland annat citron, rå papaya och krita i pulverform. Det finns även belägg för att saft från gröna fikon kan mjukgöra fotsår. Mjuka fotsår är områden med vit, fuktig hud som oftast uppstår mellan fjärde och femte tån på grund av en oregelbundenhet i benets form.

5. Överväg kirurgisk behandling

Fråga din läkare om vilka kirurgiska behandlingar som passar just din situation. Kirurgen manipulerar senan och mjukvävnaden vid lilltåns bas för att främja en rakare tillväxt. Vid svåra missbildningar kan en stift användas för att hålla tån i rätt position. Stiften sitter kvar i tån i cirka tre veckor, därefter kan tån behöva skenas under en tid.

Kontakta alltid vårdpersonal innan du påbörjar någon behandling, särskilt om smärtan är kraftig eller om du har andra fotproblem, som diabetes eller nedsatt cirkulation.